Сайт По Диете

 
 

Таблица калорийности круп, орех, бобовых

Продукт (100 граммов)

Белки (граммов)

Жиры (граммов)

Углеводы (граммов)

Килокалорий

Арахис

26.3

45.2

9.7

550

Бобы

6.0

0.1

8.3

58

Геркулес

13.1

6.2

65.7

371

Горох лущеный

23.0

1.6

57.7

337

Горох цельный

23.0

1.2

53.3

316

Грецкий орех

13.8

61.3

10.2

647

Крупа гречневая

12.6

2.6

68.0

345

Крупа кукурузная

8.3

1.2

75.0

344

Крупа манная

11.3

0.7

73.3

344

Крупа овсяная

12.0

6.0

67.0

370

Крупа перловая

9.3

1.1

73.7

341

Крупа пшеничная

12.7

1.1

70.6

343

Крупа ячневая

10.4

1.3

71.7

340

Миндаль

18.6

57.7

13.6

648

Просо

9.1

3.8

70.0

350

Пшеница цельная

9.0

2.0

52.0

262

Пшено

12.0

2.9

69.3

351

Рис

8.0

1.0

76.0

345

Рожь

11.0

2.0

67.0

330

Семя подсолнечника

20.7

52.9

5.0

578

Соя

34.9

17.3

26.5

401

Толокно

12.2

5.8

68.3

374

Фасоль

22.3

1.7

54.5

322

Фундук

16.1

66.9

9.9

706

Чечевица

24.8

1.1

53.7

323

Страницы продуктов

 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free