Сайт По Диете

Как быстро похудеть
 

Таблицы калорий веса и совместимости

 

"Нет ничего вкуснее, чем быть стройной."
(Кейт Мосс)

 

Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах. Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Например, известно, что сливочное масло или сало более калорийны, чем помидоры. В следующей таблице калорийности, Вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность, а также состав основных продуктов питания. Если Вы уже приняли решение сесть на диету вы можете столкнуться с ситуацией, когда необходимо знать энергетическую ценность употребляемых в пищу продуктов или количественное соотношение белков, жиров и углеводов в них. Вводить в свой диетический рацион дополнительные продукты приходится по той причине, что иногда описание выбранного метода похудения может быть довольно кратким. А ведь хочется подобрать наиболее полный и правильный рацион питания. Какие продукты менее калорийны или содержат меньше жиров? А может вам необходимо точно знать количество углеводов или белков, содержащихся, например, в определенных сортах овощей, фруктов или орехов? Или же вы выбрали как средство похудения диету, предполагающую ежедневный подсчет калорий? В любом случае, без таблиц калорийности и пищевой ценности всем заботящимся о своем питании просто не обойтись. Добавьте этот раздел сайта в избранное, чтобы полезные сведения о продуктах, которые для удобства разделены по группам, находились всегда «под рукой».

Таблицы калорийности продуктов по разделам

 

Крупы, орехи, бобовые 

Ягоды, фрукты 

Мясо, субпродукты 

Рыба, морепродукты 

Мясные продукты 

Сухофрукты 

Хлеб, мучные продукты 

Сладости 

Яйца, жиры 

Зелень, овощи, грибы 

Молоко, молочные продукты 

 

Таблица идеального веса 

Таблица допустимой массы тела 

Таблица совместимости продутов 

Таблица содержания холестерина в продуктах

Таблица энергозатрат

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright ©2011-2016 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru.

Работает на Amiro CMS - Free