Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Сухая диета

 

Сухая диета

Длительность сухой диеты составляет пять дней. Ее суть заключается в том, что вам можно будет пить только чистую воду, количество которой в сутки является ограниченным (не больше одного литра). Количество употребляемой еды также нужно будет ограничить, ведь от еды ваша жажда будет только усиливаться. Окончив курс данной диеты для похудения, вы не должны торопиться с увеличением количества питья в сутки, делать это нужно постепенно.

В течение каждого дня диеты вы должны будете съедать следующие блюда и продукты: около двух стаканов каши (выбирайте на свой вкус). Кашу нужно варить не добавляя в нее соль, сахар или жир. Также вам нужно будет съедать около 350 грамм салата из овощей, который можно заправить соком лимона (растительное масло исключено!), около 450 грамм фруктов (на свой вкус), порцию творога Сухая диета(100 грамм), мяса нежирного сорта (100 грамм), одну среднюю отварную рыбу и 1 стакан нежирного йогурта, который можно заменить молоком.

Стоит отметить, что сухая диета является жесткой и способна нанести серьезный вред вашему здоровью, если вы не будете соблюдать ее ровно столько, сколько указано диетологами. Результат этой диеты может быть превосходным, даже если вы будете соблюдать ее всего лишь пять дней.

Данная методика похудения предусматривает необходимость правильного выхода из нее. Для этого вам может потребоваться одна неделя. В течение этого времени вам нужно будет пить лишь небольшое количество мочегонного травяного отвара, от употребления которого можно не торопясь перейти к остальным напиткам. Переход к обычному для вас питанию также следует осуществлять постепенно.

Соблюдение сухой методики похудения не рекомендовано тем, кто имеет серьезные заболевания, связанные с почками. Однако она может быть рекомендована тем, кто страдает от отеков, а также тем, чье тело отличается своей рыхлой и мягкой структурой.

Во время диеты действуют ограничения, которые касаются, прежде всего, соленого, сладкого и копченого.

Безусловно, даже если вы не относите себя к лицам, страдающим от заболеваний почек вам также как и им важна консультация врача, занимающегося вопросами диетологии. Как вы видите, данная диета предписывает употребление конкретного списка продуктов ежедневно. Опытный врач глядя на этот список поможет составить вам меню, которое будет оптимальным образом способствовать похудению.

Среди преимуществ данной системы похудения стоит выделить высокую эффективность, сбалансированный режим питания, а также отсутствие большого количества времени на приготовление блюд и доступность всех компонентов, входящих в ее рацион.

К минусам относится необходимость ограничения количества ежедневно выпиваемой жидкости, что может привести к проблемам определенного характера, а также наличие противопоказаний к ее применению. Однако главным минусом все же является то, что полученный эффект является кратковременным. Во время диеты вода будет выводиться из организма, но по ее окончанию вы начнете потреблять ее в прежних объемах, и именно тогда возникает риск возврата лишнего веса.

Решив перейти к столь рискованной и радикальной диете, помните о том, что ее рекомендуется проводить только под присмотром консультирующего врача-диетолога. Врач обязан предупредить вас о том, что во время диеты будет происходить нарушение водно-электролитного обмена и соотношения минералов, находящихся в организме. Все это способно вызвать появление судорог и проблемы, связанные с работой сердца. Соблюдайте диету в соответствие с ее требованиями для того чтобы не нанести вред своему здоровью.

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free