Сайт По Диете

 
 

Диетический стол №3а

Показания к назначению: хронические воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся запорами. Диета № За направлена на усиление моторики кишечника, снижение воспаления слизистой оболочки. Продолжительность диеты – до полного выздоровления.

Особенности диеты № За: ограничение продуктов, богатых растительной клетчаткой. Исключение продуктов, вызывающих бродильные процессы в желудке и кишечнике. Дробный режим питания (шесть раз в день).

Запрещенные продукты и блюда:

- острые и соленые блюда;
- жареная пища;
- овощные и мясные консервы, копчености;
- овощи, богатые клетчаткой и эфирными маслами (лук, чеснок, репа, редька, белокочанная капуста, шпинат);
- жирное мясо и рыба;
- маргарин и другие комбинированные жиры;
- очень холодные блюда и напитки.

Рекомендуемые продукты и блюда:

- пшеничный хлеб и хлеб из муки грубого помола, с отрубями, черный хлеб, несдобные мучные изделия;
- овощные супы на слабом мясном или рыбном бульоне;
- нежирное мясо в рубленом виде или кусками;
- яйца всмятку или паровой омлет;
- кисломолочные продукты, творог;
- овощи в сыром и отварном виде (свекла, морковь, кабачки, цветная капуста);
- свежие фрукты в больших количествах, варенье, джем;
- овсяная, гречневая, перловая крупы;
- нежирный неострый сыр, нежирные колбасы;
- чай, некрепкий кофе, фруктовые и овощные соки.

Диета № За – примерное меню на 1 день:

1-й завтрак. Гречневая каша с растительным маслом, творожный сырок, чай с молоком.
2-й завтрак. Свекольное пюре с растительным маслом, кефир (1 ст.).
Обед. Овощной суп, мясные котлеты, овощное пюре, салат из помидоров с растительным маслом, яблочный сок.
Полдник. Чай с медом, сухое печенье.
Ужин. Запеченное мясо с сыром, отварной картофель, чай с молоком.
На ночь. Ряженка (1 ст.).

Страницы диетических столов

№0  |  №0А  |  №0Б  |  №0В  |  №1  |  №1а  |  №1б  |  №1р  |  №2  |  №2а  |  №3  |  №3а  |  №3б  |  №4  |  №4а  |  №4б  |  №4в  |  №5  |  №5а  |  №5п  |  №5р  |  №6  |  №7  |  №7а  |  №7б  |  №7в  |  №7г  |  №7р  |  №8  |  №8а  |  №9  |  №10  |  №10а  |  №10б  |  №10г  |  №10и  |  №10с  |  №11  |  №12  |  №13  |  №14  |  №15
 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free