Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Лучшие диеты  /  Солнечная диета

 

Солнечная диета

В наши дни все большей популярностью пользуются экспресс-диеты, которые позволяют сбросить несколько килограмм в течение одной-двух недель, например такие как белковая диета или гречневая диета. К таким диетам относится и солнечная диета.

Название «солнечная диета» произошло вовсе не от слова «солнце», как логично было бы предположить. На самом деле к солнцу она не имеет никакого отношения. Сидящим на солнечной диете разрешается употреблять в пищу продукты только «солнечного» цвета, т.е. желтого. Известно и другое название этой диеты – «диета желтого цвета». Солнечная диета длится восемь дней. При помощи солнечной Солнечная диетадиеты можно без труда сбросить 3-4 килограмма.

Продукты, которые можно употреблять на солнечной диете: сыр твердых сортов, тыква, дыня, пшеничный хлеб, разнообразные фрукты желтого цвета, такие как бананы, абрикосы, цитрусовые. Основное правило солнечной диеты –количество продуктов, съедаемых в сутки, не должно превышать полкилограмма. Необходимо соблюдать еще одно правило  – нельзя употреблять в день меньше четырех разных продуктов. Пропорции употребляемых продуктов должны быть примерно равными. На солнечной диете можно пить воду и соки желтого цвета, но при этом следует учитывать, что сок также включается в общее количество съедаемых продуктов. Т.е. если вы выпили стакан сока, объемом 200 миллилитров, вам остается всего 300 грамм в день на другие продукты.

Любая диета станет намного эффективнее, если ее сочетать с физическими нагрузками. Ведь физические нагрузки не только снижают вес, но и помогают уменьшить объемы тела, что является первоочередной задачей людей, сидящих на диете. Не исключение и солнечная диета. Для человека, сидящего на солнечной диете можно рекомендовать занятия бегом и ходьбой. Помимо этого хороший эффект окажет фитнес и подвижные спортивные игры.

Солнечная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам. Худеть при помощи этой диеты можно только взрослым людям, не имеющим хронических заболеваний. В любом случае перед началом диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом.

Лучшие диеты

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free