Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Диеты для тела  /  Сексуальная диета

 

Сексуальная диета

Сексуальная диета родилась за многие годы учебы, независимые исследования и опросы о влиянии питания и других факторов образа жизни на здоровье. 

Основы диеты

Сексуальная диетаГоворит Карр, сексуальная диета с низким содержанием жира, вегетарианская программа, которая подчеркивает баланс рН вашего тела, едя в целом продукты с низким гликемическим индексом такие как фрукты, сырые овощи, зеленые напитки. Увеличивая потребление щелочных продуктов и сокращая или ликвидируя потребление продуктов животного происхождения, обработанных сахаров и крахмалов вы повысите ваш иммунитет и вашу жизненную силу.

Есть два уровня рациона, и вы можете выбрать один из них в зависимости от ваших целей и образа жизни: 60/40 и 80/20: значение 60 или 40 процентов щелочные продукты и 40 или 20 процентов кислых продуктов. 80/20 идеально подходит и рекомендуется для тех, кто имеет хронические проблемы со здоровьем в то время как 60/40 подходит для тех, кто в добром здравии.

До начала Сексуальной диеты вам нужно провести 21 день очистки, которые включает в себя ежедневное потребление зеленого сока или пюре и различных зеленых продуктов с высоким потреблением сырых фруктов и овощей. Пост на зеленый сок, вода очищенная и травяной чай рекомендуется в течение одного дня в неделю, однако это не является обязательным.

Карр объясняет, что чрезмерное потребление продуктов животного происхождения наносит ущерб нашему здоровью и окружающей среде и очертания негативных последствий для здоровья от кофеина и алкоголя. Сексуальная диета включает также информацию о непереносимости клейковины, очищения и детоксикации, пост, питание объединения, клизмы и ирригацию кишечника, естественный уход за кожей, проблемы пазухи.

Рекомендуемые продукты

Зеленый сок, зеленые коктейли, с низким гликемическим индексом фрукты, сырые и тушеные овощи, водоросли, чечевица, черные бобы, миндаль, пекан, тыквенные семечки, авокадо, кокос, тофу, темпе, мисо, лебеда, дикий рис, клейковины макароны, гречка, овес, льняное масло, оливковое масло, темный шоколад, травы и зеленый чай.

Пример ный План Питания

До завтрака
Теплая вода с лимоном
 
Завтрак
Зеленый сок
 
Обед
Плов
Большой смешанный салат с соусом
 
Полдник
Хумус с клейковины крекеры
 
Ужин
Тофу
Капустный салат

Упражнение Рекомендации

Сексуальная диета говорит, что тело исцеляется в восемь раз быстрее, если регулярно заниматься спортом. Упражнение наполняют тело кислородом и улучшают лимфатическую циркуляцию, что повышает ликвидацию кислых отходов.

Вам предлагается делать некоторые сердечно-сосудистые упражнение три-пять раз в неделю, по крайней мере 35 минут, желательно на открытом воздухе. Выберите деятельность, которая Вам нравятся такие, как танцы, каратэ, пеший туризм, йога.

Выводы
Сексуальная диета знакомит с преимуществами растительных продуктов. Это гибкая диета с высоким потреблением сырых продуктов, при этом возможности для индивидуального выбора относительно того, как строго придерживаться рекомендаций, изложенных в сексуальной диете для оптимального питания.

Страницы диет для тела

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free