Сайт По Диете

 

Диетические напитки

Лимонад

Ингредиенты:
Вода – 4 литра
Сахар – 2 стакана (или заменитель сахара)
Лимон или апельсин – 1 шт.
Лимонная кислота – 2 ч. ложки

Приготовление:
Заморозьте лимон или апельсин в холодильнике. Натрите замороженный фрукт на терке, добавьте 1 литр холодной воды и 2 стакана сахара. Поставьте настаиваться на 8 часов. Процедите массу, разведите 3 литрами холодной кипяченой воды и добавьте 2 чайные ложки лимонной кислоты.

Ягодный коктейль

Ингредиенты:
Свежая клубника – 1 стакан
Свежая малина – половина стакана
Свежая черника – четверть стакана
Замороженный концентрат яблочного сока – ¾ стакана
Диетические напиткиОхлажденная газированная вода – 1,5 стакана
Кубики льда

Приготовление:
Положите в блендер ягоды и концентрат ягодного сока. Взбейте до однородной консистенции. Вылейте в кувшин и осторожно смешайте с газированной водой. Разлейте по высоким охлажденным бокалам поверх кубиков льда (в которых также можно заморозить ягоды).

Фруктово-йогуртовый коктейль

Ингредиенты:
Свежая клубника, порезанная кусочками, – 1 стакан
Консервированные кусочки ананаса – 550 г
Банан – 1 средний
Обезжиренное молоко – 1 стакан
Обезжиренный клубничный йогурт – 225 г
Мед – 60 г
Лимонный сок – 1 ч. ложка

Приготовление:
Почистите и порежьте клубнику и банан. Выньте кусочки ананаса из сока и порежьте при необходимости. Положите клубнику, ананас, банан, молоко, йогурт, мед и лимонный сок в комбайн или блендер. Смешайте до однородного состояния. Разлейте по бокалам.

Яблочно-коричный пунш

Ингредиенты:
Клюквенно-яблочный напиток – 6 стаканов
Вода – 3 стакана
Твердые леденцы с корицей – 15 шт.
Концентрат лимонного сока – 170 мл

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в большом кувшине. Накройте и охладите в течение 8 часов или пока конфеты не растворятся. Подогрейте смесь на среднем огне.

Зеленый чай с лимоном и имбирем

Ингредиенты (на 5-6 порций):
Вода – 6 стаканов
Свежий имбирь – кусочек длиной 5 см
Полоски лимонной кожуры – 8 шт. (6,5 на 2,5 см каждый)
Зеленый чай – 6 пакетиков
Искусственный заменитель сахара (по желанию)
Кусочки лимона (по желанию)

Приготовление:

В большой кастрюле смешайте воду, имбирь и полоски лимонной кожуры. Доведите до кипения и уменьшите огонь. Варите без крышки в течение 10 минут. Удалите имбирь и полоски кожуры ложкой и выбросите. Положите пакетики чая в заварочный чайник, добавьте кипящий имбирно-лимонный отвар. Накройте и оставьте настаиваться в течение 1-3 минут. Удалите пакетики, аккуратно выжав их, и выбросите. Разлейте немедленно по кружкам. По желанию добавьте искусственный заменитель сахара и украсьте кусочками лимона.

Страницы рецептов для диет

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free