Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Райская диета

 
 

Райская диета

Райская диета создана для всех тех, кто не хочет во время соблюдения диетического режима испытывать голод. За неделю соблюдения райской диеты вы можете избавиться от четырех-пяти килограмм. Если в течение этого периода вы решите заниматься еще и спортом, то можете быть уверены в том, что количество потерянных килограмм может быть увеличено практически в полтора раза.

Основой диеты является процесс очищения организма, а также нормализации пищеварения. Те продукты, которые будут входить в ваш Райская диетанедельный рацион (это, прежде всего рис, бананы и кефир) будут оказывать слабительное действие, что в свою очередь поможет вам избавиться от кишечных скоплений.

Во время диеты рекомендуется пить воду с добавлением сока лимона. Это очень важно для начала процесса избавления от лишней жидкости из организма худеющего человека. Если вы сможете в течение этой недели питаться пищей без добавления соли, то есть вероятность избавления от отеков.

Теперь стоит подробнее остановиться на вопросе о составе вашего ежедневного диетического рациона. В него будет входить полтора литра кефира (следует приобретать его обезжиренным), 1/2 лимона (его следует съедать с кожурой или добавлять в различные напитки), перезрелые бананы (шесть штук), пара чесночных долек, 1 флакон лактобактерина или бифидобактерина.

Кроме этих продуктов на протяжении одного дня вы можете выпивать неограниченное количество рисового молока. Для того чтобы его приготовить нужно взять три столовые ложки риса и прокипятить их в одном литре воды. После того как рис хорошо разварится нужно протереть его через сито и перемешать с той водой в которой он варился. Также за всю неделю вы должны кроме всего прочего употребить в пищу пару яиц, сваренных вкрутую.

Рацион данной программы похудения отличается своим прекрасным вкусом, а также помогает очищать организм от зашлакованности.

Существует еще один вариант райской системы похудения, который поможет и похудеть, и избавиться от чувства переутомления. Если вам нравятся фруктово-ягодные салаты, то данный вариант для вас окажется идеальным. Длительность данного варианта райской методики похудения составляет всего 3 дня.

В первый день диеты вы должны будете позавтракать половиной дыни и половиной упаковки нежирного йогурта. Пообедать следует салатом, приготовленным из кусочков (можно ломтиков) киви, клубники и апельсинов. Все ингредиенты салата следует перемешать с 1/2 упаковки нежирного йогурта. Во время ужина нужно съесть 1/2 грейпфрута, куриное постное мясо (170 грамм), овощной салат, который должен быть заправлен соком лимона. В качестве десерта можете съесть пару спелых слив.

Завтрак второго дня должен включить в себя одну чашку ягод, которые нужно перемешать с небольшим количеством злаковых. Пообедать следует несколькими ломтиками ананаса. Во время ужина нужно съесть один апельсин, грудку индейки (170 грамм) и листья салата. В качестве десерта можете съесть пару нектаринов.

Утренний прием пищи третьего дня должен быть представлен несколькими арбузными ломтиками, одной чашкой ванильного йогурта, который должен быть нежирным. Пообедать в этот день нужно пюре, приготовленным из банановой мякоти и одной чашки клубники. Пюре следует заправить яблочным соком. Во время ужина рекомендуется съесть рыбу, которая должна быть вымочена в соке лимона. Порция рыбы должна быть равна 170 грамм.

Среди разнообразия сортов рыбы старайтесь выбирать камбалу или палтус. Кроме рыбы во время ужина нужно съесть чашку брюссельской капусты. В качестве десерта нужно употребить одну чашку йогурта с добавлением в него любых свежих ягод.

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета
 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free