Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Диетические новости

 
 

Диетические новости про лучшие диеты

Как уменьшить аппетит

Аппетит человека зависит от многих факторов: вида и запаха пищи, объема желудка, уровня сахара в крови. Очень часто мы испытываем неконтролируемое, буквально «зверское» чувство голода. И так хочется съесть что-нибудь вкусненькое и побольше. И лишний вес от переедания не заставит себя ждать. Как же умерить излишний аппетит и чувство голода? Вот небольшие секреты, которые вам помогут: Отказаться от продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты, мороженое и т.д.).  (Читать далее)

 

Очистительная диета

Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса. Ее вполне можно назвать оздоровительной, поскольку ваш организм будет получать витамины, минеральные и биологически активные вещества, которые укрепят иммунную систему. Продолжительность диеты не менее 2 дней. Максимального предела нет. Облегченное меню нормализует работу органов пищеварения, что, собственно. и дает толчок к потере веса. После предлагаемого режима питания надо проявить терпение еще несколько дней, прежде чем вернуться к привычному для вас рациону. (Читать далее)


Диета для спортивных женщин

Хотите испытать удовольствия, которые подарит вам стройное, здоровое тело? Тогда без сожаления избавляйтесь от ненужных килограммов! Выберите систему питания, которая соответствует вашему образу жизни, и следуйте ей. Вы легко будете терять вес. 2 кг каждый месяц! Диета, которой можно придерживаться всю жизнь, — это реально? Это норма! - считают современные диетологи. (Читать далее)


Как похудеть в икрах ног

Люди, которые сбросили вес, знают, что похудеть не проблема, а вот похудеть и грамотно убрать жир с проблемных зон – это уже настоящее достижение. Ведь чаще всего люди с избыточным весом сталкиваются именно с этой проблемой. Как будто бы и худой, и как будто бы не везде. К таким проблемным зонам относятся икры. Кроме избыточного веса, они заметно увеличиваются и с возрастом, особенно у женщин. Но не беда, ведь выполняя специальный комплекс упражнений именно для икроножных мышц это можно исправить.  (Читать далее)


Заговор, чтобы похудеть

В наше время внешний облик очень влияет на жизнь человека. И, чтоб добиться стройной фигуры люди идут на многое. Заговор на похудение — прекрасный шанс улучшить фигуру, который можно применять совместно с обычными диетами и спортом, или, когда остальные приемы не дают эффекта. Есть большое количество ритуалов, но не стоит полагаться лишь на них и ничего при этом не делать самим. Это сильно действенный заговор чтобы похудеть, позволяющий добиться результатов. Проходит он в несколько этапов Воск для заговора должен быть только не применявшимся нигде раньше. (Читать далее)


Правила здорового питания

Если тебе лет тридцать, а ты не влезаешь в джинсы двенадцатилетней давности, это еще не повод рвать на себе волосы и рассказывать себе и окружающим, как ты постарела и потолстела. Для начала ты должна оценить себя адекватно (подчеркиваю, адекватно!), к какому типу ты принадлежишь, а потом уже решить, худеть или не худеть? Хорошо, ты решила сесть на супер жесткую диету. Позволь тебе напомнить, прежде чем ты сделаешь это, что тонкая талия, приобретенная ценой изнурительных голодовок с обмороками и нервными срывами, того не стоит.  (Читать далее)


Ожирение. Методы борьбы

Носители избыточного веса придумывают себе в утешение различные поговорки: «Полнеют не от котлет, а отлет», «Толстый сохнет, тонкий сдохнет»... Но, как бы они ни старались себя успокоить, медицинская статистика говорит об обратном: именно худощавые дольше сохраняют молодость и здоровье, дольше живут и даже достигают больших социальных высот. Как ни крути, а работодатель частенько помимо нашего гениального ума и блестящего образования обращает внимание и на нашу внешность. Особенно это касается дам. Вы видели среди женщин-политиков или деловых дам расплывшиеся формы? (Читать далее)


Постная диета - лучшая защита от атеросклероза

Многие люди не знают, как предотвратить заболевание атеросклерозом, а самое главное - это его профилактика. Ученые установили, что пост снижает уровень холестерина в крови и оздоравливает сердечно-сосудистую систему лучше любых лекарств. У приверженцев постных дней в несколько раз реже бывают инсульт и инфаркт. В организме находятся  150-250   г  холестерина -  почти пачка масла.  Пятая часть его поступает с продуктами животного происхождения. Не удивительно, что в постные дни сосуды облегченно вздыхают, а у вегетарианцев вообще не бывает атеросклероза. (Читать далее)


Как убрать жирные бока

Ответ на этот вопрос лежит в комплексном применении физических упражнений, специальном массаже, правильной диете и очищении организма, что позволит вам избавиться от жирных боков в самые кратчайшие сроки. Без сомнения физические упражнения необходимы для тех, кто хочет убрать жирные бока. Хорошим средством в борьбе с жирными боками является хулахуп, гимнастический обруч. Занятия с обручем дают прекрасные результаты, но при этом необходимо соблюдать некоторые правила. Первое, обруч должен быть тяжелым. Второе, занятия с таким тренажером должны быть ежедневные и не меньше 40 минут.  (Читать далее)


Как легче переносить диету

Запомните: главное - настроиться на успех! Ваши мысли должны быть следующими: «Я смогу это сделать!», а не: «Возможно, у меня получится». Найдите себе такое занятие, которое поглотило бы вас полностью. Тогда вы забудете о еде и вспомните о ней лишь тогда, когда чувство голода будет истинным, а не просто желанием перехватить что-нибудь. После приема пищи сразу возвращайтесь к прерванному делу. Утром после подъема постарайтесь как можно быстрее приступить к выполнению комплекса разминочных упражнений. Чем дольше вы будете раскачиваться, тем быстрее придут мысли о еде. Разминка встряхнет вас, ускорит обменные процессы в организме, повысит ваше настроение и желание продолжить начатое дело, то есть изменение образа жизни и системы питания. (Читать далее)

 

Страницы

36  |  35  |  34  |  33  |  32  |  31  |  30  |  29  |  28  |  27  |  26  |  25  |  24  |  23  |  22  |  21  |  20  
  19  |  18  |  17  |  16  |  15  |  14  |  13  |  12  |  11  |  10  |  9  |  8  |  7  |  6  |  5  |  4  |  3  |  2  |  1

Источник

 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free