Сайт По Диете

 
 

Новости о популярных способах похудения

Диета 1200 калорий меню на неделю

Значительное снижение потребляемых калорий, может помочь быстро похудеть. Агрессивная или диета 1200 калорий в день может оказаться очень полезной при желании быстро сбросить лишний вес, но если ваша работа связана с высокой физической нагрузкой, то это только повредит вашему организму, потому что ему нужно гораздо больше, чем 1200 калорий в день. Меню вы можете составить сами. Главное, чтобы оно было сбалансировано, т.е. составлено с учетом вашей пищевой корзины. Разработчики данной диеты указывают на то, что необходимо увеличить количество. (Читать далее)  


Сидячая работа: как не набрать вес?

Как можно не набрать вес при сидячей работе? Наши простые советы помогут оставаться в форме и чувствовать себя превосходно офисным работникам и всем, кто по роду деятельности вынужден большую часть дня проводить за столом.Сегодня профессий, которые предусматривают сидячую работу, очень много. Большое количество людей вынуждены целый день проводить за столом в офисе, а такой образ жизни, к сожалению, не способствует ни здоровью, ни стройности. Лишний вес при сидячей работе появляется очень быстро, при этом избавление от него может быть долгим и мучительным. (Читать далее)  


Как избавиться от складок на животе

Как избавиться от складок на животе, боках, оставленных нашим чревоугодием, неправильным образом жизни и тесным нижним бельем? Для этого следует запастись терпением и выполнять в течение трех месяцев пять правил. Свести к минимуму употребление в пищу трех основных инициаторов накопления жира: мучного, сладкого и жирного. Что значит к минимуму? Как бороться с обжорством? Сладкоежкам – не более одной конфеты в день (заметьте не шоколадки, а именно одной средней конфеты на ваш выбор). (Читать далее


Как готовить еду, чтобы худеть?

Какие существуют способы приготовления пищи для похудения? Как лучше всего готовить блюда для того, чтобы они приносили пользу организму и не способствовали набору веса? Какие полезные «гаджеты» для кухни стоит приобрести всем, кто мечтает о стройности? Стремясь обрести идеальные формы, многие люди исключают из своего рациона определенные продукты, отличающиеся повышенной калорийностью. В меню включаются лишь те продукты, калорийность которых невысока. Между тем, очень часто люди забывают о том, что на этот показатель в итоговом блюде огромное влияние оказывает и способ его приготовления. (Читать далее


Пояс для похудения

Похудеть без диеты и занятий в тренажерном зале — это ли не мечта всех людей, имеющих проблемы с весом? Может ли помочь в этом пояс для похудения? Как действуют пояса для похудения? Как это воздействие влияет на вес? Стоит ли тратить деньги на такого рода приспособления?  Сегодня реклама различных приспособлений для «пассивного» похудения буквально штурмует телеэфиры. Поэтому неудивительно, что многие люд спешат сделать чудесное приобретение. А как же иначе: упражнений выполнять не нужно, изнурять себя диетами тоже. Надеваешь чудо-пояс и худеешь! (Читать далее


Меню раздельного питания на 7 дней

1-й день: 7.30 - 8.00 - завтракаем: кушаем два киви, геркулесовую кашу на молоке 0% жирности либо на воде, выпиваем чашку чая без сахара. 11.00 - 2-й завтрак: съедаем яблоко либо зелёный салат с 1чайной ложкой раст.масла. 13.00 - обедаем: кушаем половинку отварной куриной грудки, брокколи, два кусочка сыра. 17.00 - перекусываем: грушей. 19.00 - ужинаем: овощным супом, омлетом из двух яиц без жира. (Читать далее


Как похудеть дома: 3 шага

Избыточный вес в некоторых случаях является последствием определенных заболеваний.  Нарушение обмена веществ, гормональный сбой, эндокринная патология и так далее. В этом случае избавиться от лишних килограммов можно только с помощью специальной терапии. Но если здоровье в порядке, то не нужно быть большим специалистом в диетологии, чтобы похудеть дома. Факторы, которые способствуют набору веса известны каждому грамотному человеку: несбалансированное питание; малоподвижный образ жизни;  увлечение жирной калорийной пищей; пристрастие к фастфуду? (Читать далее


Секс для похудения

Действительно ли секс поможет похудеть? Узнаем из этой статьи. Просто удивительно, как всё взаимосвязано – женщина изнуряет себя жёсткой овсяной диетой для того, чтобы быть привлекательной сексуальной партнёршей, а между тем сам секс – давно известный и проверенный способ борьбы с излишним весом, потерявшими тонус мышцами и, что возможно, важнее всего, с заниженной самооценкой. Согласитесь, секс гораздо приятнее кефирных и рисовых диет,  йога и шейпинг тоже не так интересны. Однако секс для похудения имеет некоторые отличия от обычного. Главные отличия заключается в том, чтобы. (Читать далее)  


Диета во время беременности

Соблюдение диеты во время беременности — это залог сохранения хорошей фигуры. Не открою Америки, если скажу вам, что во время беременности организм переживает процесс мощного омоложения, спровоцированного гормональными перестроениями. Именно это обстоятельство делает период беременности очень удобным моментом для того чтобы, наконец, взять в свои руки контроль за лишним весом. Конечно, это вовсе не означает, что вынашивая ребёнка, вы сумеете похудеть — напомню, что речь идёт о лишних килограммах, а не о тех, что вам самой природой предписано набрать для правильного развития плода. Сделать это довольно просто с диетой – во время беременности нужно тщательно следить за своим рационом. (Читать далее


Диета 5/2

Диета 5/2 была придумана английскими журналистами Майклом Мозли и Мими Спенсер. Они написали книгу, которая сегодня имеет невероятный успех у жителей Западной Европы, Америки и Британии. Система, описанная в методике, проста в исполнении и весьма эффективна. Результаты поражают: за две-три недели можно избавиться от 3-7 килограммов. Основным принципом диеты 5/2 является система: пять дней в неделю можно питаться согласно своим вкусам и желаниям, а два дня следует оставлять на разгрузку. В это время можно кушать только по 500-600 калорий в сутки. Постные дни выбираются любые, если удобнее, чтобы они были выходными, пожалуйста, если наоборот, то можно отдать предпочтение двум из пяти рабочих. (Читать далее

Страницы

37  |  36  |  35  |  34  |  33  |  32  |  31  |  30  |  29  |  28  |  27  |  26  |  25  |  24  |  23  |  22  |  21  |  20  |  19  |  18  |  17  |  16  |  15  |  14  |  13  |  12  |  11  |  10  |  9  |  8  |  7  |  6  |  5  |  4  |  3  |  2  |  1
 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free