Сайт По Диете

 

Новости по снижению веса - диеты

 

Самый простой способ похудения

Непрекращающаяся диета, голод затуманивает разум, сосёт под ложечкой, а проклятые килограммы никак не хотят уходить. На холодильнике уже висит внушительный амбарный замок, но вы, как закоренелый «медвежатник», уже давным-давно научились его открывать своей заколкой. Это нестерпимо – не есть то, чего так хочется! И вы находите сотое оправдание, чтобы съесть кусочек торта, наступив на горло гордости (Читать далее)

 

Быстрые диеты - выбор за Вами!

Быстрые диеты, рассчитанные на срок до 1 недели, помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. К сожалению, большинство так называемых быстрых диет не дают возможности долго удерживать результат (то есть похудеть быстро и надолго не получится). Так что такие диеты больше годятся для похудения “по случаю” — например, к вечеринке, на которой вам хочется блеснуть, или для того, чтобы надеть красивое платье, которое, увы, оказалось тесноватым. (Читать далее)

  

Правила идеального похудения

Первая заповедь здорового желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) - полноценный завтрак. Те, кто пытается на нём сэкономить, обкрадывают себя. Основа правильного ежедневного завтрака - крупы, зерновой хлеб. Не возбраняется кусочек колбасы (хотя лучше отварное мясо), сыра. Сливочное масло после 25 лет есть не стоит: это источник холестерина. Но женщинам немного можно - чтобы получить витамин А для молодости кожи. (Читать далее)

 

Почему так сложно сидеть на диете?

Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. Людей со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня .(Читать далее)

 

Как питаться в ресторанах и не толстеть?

Как известно, стоит только «сесть» на диету, как возникает масса поводов для похода в ресторан – особенно во время отпускных путешествий. Какую еду в ресторанах следует выбирать, чтобы не изменить диетическим принципам, как читать ресторанное меню и рестораны каких «национальностей» стоит предпочесть? Довольно популярный 13-дневный рацион, основанный на низкокалорийном и низкоуглеводном меню, на первый взгляд, можно поддерживать только дома  (Читать далее)

 

10 шагов для похудения

К такому понятию как диета можно подобрать синоним – образ жизни или режим питания, то есть определенное количество правил, благодаря которым организм начинает худеть без вреда для него. В наши дни многие знают, что диета – это не только отказ от еды, употребление однообразной пищи, какие-либо таблетки по снижению веса, посещение психолога и различные способы быстрой диеты, это целая система, разработанная врачами диетологами, и самую эффективную роль играет занятие физической культурой. (Читать далее)

  

Как похудеть раз и навсегда?

Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом: Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба. Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба. Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла (Читать далее)

  

Как выдержать диету?

Выдержать диету, не сорваться, не плюнуть на все - задача нелегкая. Надеюсь, вам в этом помогут несложные советы, приведенные на этой страничке. Думаю, не надо доказывать, что чем разнообразнее будет ваш рацион, тем легче будет выдержать диету. А ведь почти все диеты, даже довольно жесткие, все же разрешают употреблять как минимум несколько продуктов. И если проявить кулинарную смекалку, даже из самого ограниченного набора продуктов можно приготовить множество разнообразных и вкусных блюд (Читать далее)

 

Как избавиться от тяги к сладкому?

Когда-нибудь на продуктах питания начнут писать: «Осторожно, вызывает зависимость». Незаметно самые обычные продукты питания становятся наркотиком. Сравните. Самые счастливые минуты наркомана - когда наркотик попадает в кровь. Самые счастливые минуты пищевого наркомана - когда в кровь попадают углеводы (сахар).  (Читать далее)

 

Кулинария для похудания

Правильное питание является одним из краеугольных камней, на которых базируется фундамент здорового образа жизни. Однако многие считают, что питаться вкусно и при этом худеть невозможно, поскольку «правильные» блюда сплошь безвкусны и неаппетитны. На самом деле, все зависит от степени нашего желания – при минимальных усилиях можно создавать настоящие кулинарные шедевры, которые, вдобавок ко всему, помогут сформировать здоровые привычки питания. Для этого существует ряд способов приготовления пищи, которым стоит поучиться.(Читать далее)

 

Страницы

37  |  36  |  35  |  34  |  33  |  32  |  31  |  30  |  29  |  28  |  27  |  26  |  25  |  24  |  23  |  22  |  21  |  20  |  19  |  18  |  17  |  16  |  15  |  14  |  13  |  12  |  11  |  10  |  9  |  8  |  7  |  6  |  5  |  4  |  3  |  2  |  1

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free