Сайт По Диете

 

Быстро худеем - все про диеты



Худей с помощью подсчета калорий

Обрати внимание: в среднем женщине необходимо получать минимум 1200 калорий в день. Если количество калорий уменьшить, это приведет к проблемам со здоровьем. Будет лучше, если ты сама подсчитаешь, сколько калорий необходимо именно твоему организму. Для этого, заведи дневник питания, куда записывай все, что ты съела за два будних дня и один выходной (в выходные дни мы питаемся несколько иначе). (Читать далее)

 

Выпиваем 8 стаканов воды и худеем

Вода — главная составляющая любой программы похудения, считают европейские и американские диетологи.  Европейские ученые считают, что следует выпивать 8 станков холодной воды в день, а на завтрак непременно употреблять белок – именно так возможно не набирать вес в течение длительного времени. (Читать далее)

 

Наиболее опасное время для диеты

С точностью до минут удалось английским ученым вычислить время, когда человек более всего подвержен тому, чтобы нарушить диету и полакомиться чем-то вкусненьким. Ранее считалось, что подобный соблазн съесть что-то вкусненькое наиболее велик поздно ночью. Ведь целый день, придерживаясь той или иной диеты, организм борется (Читать далее)

 

Запахи, снижающие аппетит

Эксперты по питанию из Йельского университета супруги Дэвид и Кэтрин Кац предлагают совершенно новую диету, которую они называют ароматной.  Смысл большинства диет сводится к тому, что нам рекомендуют отказаться от определенных продуктов и есть только низкокалорийные блюда. (Читать далее)

 

6 способов похудеть за неделю

Лишний вес в холодный сезон появляется незаметно и быстро – сказывается повышенный аппетит, вызванный естественным стремлением организма поднакопить «запасов» на зиму. Но если возникает необходимость сбросить два-три ненужных килограмма за короткий срок (например, за неделю), то на помощь приходят экспресс-диеты. (Читать далее)

 

Мифы и факты о пользе фруктов

Ты слышала, что многие фрукты очень калорийны, поэтому и отказываешься от них в пользу красивой фигуры? А зря!  Большинство фруктов – богатейший источник витаминов, бета-каротина, фруктовых кислот, минеральных солей, клетчатки. Поэтому здоровое и сбалансированное питание без них невозможно. Но многие из нас находятся в плену диетических мифов, лишая свой организм необходимых питательных веществ. Давай разберемся вместе, где правда, а где выдумка. (Читать далее)

 

Идеальное число калорий для похудения

На днях ученым удалось выявить идеальное число калорий, которое дамам необходимо потреблять, чтобы поддерживать нормальный вес. Нет ничего страшного в том, что девушка решит съесть несколько долек шоколада, выпить чашку чая или стакан белого вина. Можно не чувствовать себя виноватой после этого. Предыдущие исследования установили, что суточная норма калорий, которые содержаться в потребляемой пище, должны содержать не менее двух с половиной тысяч калорий. (Читать далее)

 

Воздушная диета

Ты похудеешь на 5-7 кг за месяц, совсем не чувствуя голода. Ведь порции еды по объему останутся такими же. А их энергетическая ценность будет вдвое ниже за счет свежих овощей и фруктов!  При виде крошечной «диетической» порции настроение портится и срабатывает эффект запретного плода – хочется тотчас же бросить все и наесться до отвала.  (Читать далее)

 

Диета Миллы Йовович

Недавно папарацци застукали Миллу выходящей из спортзала. В руках актриса несла книжку знаменитого голливудского диетолога Харли Пастернака «Пять факторов». Похоже, актриса решила последовать примеру коллег - диета "Пять факторов" в Голливуде сейчас весьма и весьма популярна. Минимум усилий – максимальный результат  Когда мистер Пастернак задумал создать свою инновационную систему похудения, перед ним стояла непростая задача. Нужна была методика не только эффективная и безопасная для здоровья, но и такая, которая без проблем вписалась бы в плотный график голливудских кинодив. (Читать далее)

 

Диета: чего боится целлюлит?

Антицеллюлитная диета не только способствует очищению организма на клеточном уровне, но заметно преображает контуры тела. За неделю можно сбросить как минимум три килограмма. Первый секрет гладкой и упругой кожи заключается в очищении организма на клеточном уровне. Первый секрет гладкой и упругой кожи заключается в очищении организма на клеточном уровне. Лишь избавившись от накопившихся внутри организма продуктов распада, активизировав обмен веществ, можно вернуть коже здоровый вид. Суть антицеллюлитной диеты состоит в употреблении продуктов богатых калием, так как именно это вещество укрепляет соединительную ткань, активизирует обмен веществ и эффективно выводит лишнюю жидкость из организма.  (Читать далее)

 

 

Страницы

37  |  36  |  35  |  34  |  33  |  32  |  31  |  30  |  29  |  28  |  27  |  26  |  25  |  24  |  23  |  22  |  21  |  20  |  19  |  18  |  17  |  16  |  15  |  14  |  13  |  12  |  11  |  10  |  9  |  8  |  7  |  6  |  5  |  4  |  3  |  2  |  1

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free