Сайт По Диете

 

Статьи о быстром похудении


Похудение на углеводах

Забудьте про диету Аткинса и тому подобные режимы питания! Ученые выяснили, что углеводы на самом деле могут помочь человеку потерять лишний вес. На протяжении десятилетий диетеры корили себя каждым куском хлеба, а съеденная тарелка макарон расценивалось как преступление перед своей фигурой. То же самое касалось картофеля, бананов и других вкусностей, которые так нравятся многим.(Читать далее)

 

Диеты, которые не помогают

Диеты - один из самых популярных способов похудеть. Но сегодня их предлагается так много, что сложно выбрать лучшую. Между тем, по мнению врачей, диетический путь к стройности далеко не всегда оказывается наиболее эффективным. Между тем, по мнению врачей, диетический путь к стройности далеко не всегда оказывается наиболее эффективным. Мы расскажем о пяти методах диетического питания, которые не помогут похудеть большинству из нас. При всем богатстве и разнообразии диет всегда есть риск выбрать не то. Обычно на практике люди, которые хотят похудеть, просто «примеряют» на себя диету, о которой они прочли в журнале или интернете. (Читать далее)

 

Как похудеть без диеты?

Ешьте несколько раз в день. Женщины совершают большую ошибку, когда отказывают себе в еде. Абсолютно ничего не есть все равно невозможно. А голодающий организм любую пищу воспринимает как «запас», который следует отложить на «черный день». Чтобы худеть, необходимо «раскачивать» свой обмен веществ, заставляя его действовать как можно активнее. А для этого лучше поесть пять раз в день, но понемножку, чем один или два, но обильно. Организм, который не чувствует голода, не накапливает и лишнего жира.(Читать далее)

 

ТОП 5 диетических правил на кухне

Исследование американских ученых из Университета Корнеля показывает, что мы в три раза больше склонны употреблять в пищу продукты, которые бросаются нам в глаза. И виновата в этом... кухня. Если вы никак не можете избавиться от лишнего веса, то не спешите винить во всем нездоровую пищу. Вините кухню! (Читать далее)

 

Посуда для похудения

Американский психолог Брайан Вэнсинк убежден: если есть желание сбросить вес, мало обращать внимание только на то, что именно вы едите. Важно еще и смотреть, как вы едите и на чем. Оказывается, вполне возможно похудеть, изменив свои привычки в еде. Оказывается, вполне возможно похудеть, изменив свои привычки в еде. И дело здесь не только в рационе, калориях и составе продуктов. Важную роль играет место еды, посуда и тому подобные вещи. (Читать далее)

 

Лучший возраст для похудения

Хотите получить максимальный эффект от диеты для похудения? Начинайте придерживаться ее в 28 лет, как советуют эксперты.Самыми успешными диетерами считаются те, кто начал регулировать режим питания в 28 лет. Женщины под 30 быстрее становятся стройными, так как у них есть для этого больше времени и (самое главное!) силы воли, чем в любом другом возрастном периоде.(Читать далее)

 

Разнообразное питание приводит к полноте

Мы толстеем от мучного, жирного, мясного, сладкого,  соленого и от острого, если верить данным исследований, опубликованных в последние несколько лет. Длительное время диетологи настоятельно рекомендовали делать меню как можно более разнообразным. Но теперь выяснилось, что и это тоже приводит к ожирению.  (Читать далее)

 

После диеты - поправляются...

Если вы зафиксировали прибавку в весе, то причиной этого может стать... диета. Ученые отмечают, что до 40% (!)женщин после диеты не худеют, а прибавляют в весе. Четверо из каждых 10 представительниц прекрасного пола после диеты отмечают еще больший вес, чем до ее начала. И это хорошо заметно не только на весах, но и на талии. К такому выводу пришли исследователи из Великобритани (Читать далее)

 

В лишнем весе виноват стресс

У стресса много всяких минусов, и вот еще один - лишний вес. Ученые установили, что беспокойство активирует в нашем организме ген, который отвечает за метаболический процесс. И мы начинаем больше кушать. Вы можете забыть про убийственные упражнения и экстремальные диеты. Ключ к стройной фигуре заключается в способности избегать нервных потрясений и стрессов. Чем более расслабленным и спокойным человеком вы будете, тем меньше подкожных запасов жира отложит ваш организм. (Читать далее)

 

Как не набрать вес снова?

Вам удалось сбросить вес? Теперь вам предстоит более важная задача – не набрать его вновь. Не набрать лишний вес – это работа не из простых. Данные последних исследований помогли ученым установить следующий факт. Не набрать лишний вес – это работа не из простых. Данные последних исследований помогли ученым установить следующий факт. Большинство людей вполне способны потерять лишние килограммы. Но сохранить новый вес удается очень небольшой части худеющих. (Читать далее)

 

Страницы

37  |  36  |  35  |  34  |  33  |  32  |  31  |  30  |  29  |  28  |  27  |  26  |  25  |  24  |  23  |  22  |  21  |  20  |  19  |  18  |  17  |  16  |  15  |  14  |  13  |  12  |  11  |  10  |  9  |  8  |  7  |  6  |  5  |  4  |  3  |  2  |  1

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free