Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Моя диета

 
 

Форум о диетах и похудении - расскажи о своей диете

Расскажите о своей методике похудения или диетических рецептах, которые Вам советовали или пробовали сами! Худеем вместе и навсегда! Лучший женский форум про диеты и похудение. Забудьте о лишнем весе навсегда благодаря наших советам на диетическом форуме.

Для того, чтобы рассказать о своей диете  нужно нажать "Создать тему" (находится в самом низу страницы).
В строчке "Имя" - пишите свое, в строчке "Тема" - как называется диета. Ну и сама страница в Вашем распоряжении... Также можно оставлять комментарии к уже написанным диетам наших читателей - для этого нужно нажать "Ответить"

Форум  →  Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Добавлено: 06.03.16 11:33:07 #1

Мила (Гость)

Обратиться по имени

Целлюлит это - одна из разновидностей подкожной жировой ткани, но значительное ее отличие от обычной жировой прослойки состоит в том, что целлюлит - видоизмененный, деформированный жир в подкожном слое. Другими словами - это так называемые застои в жировой ткани, в итоге приводят ее к дистрофии.

Целлюлит появляется, в основном, в период гармональных изменений: в течение полового созревания, в период и после беременности, во время менопаузы. Причины образования целлюлита также считают: нарушения эндокринной системы, белкового обмена, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, усталость, стресс...

Что же за народные средства при избавлении от целлюлита? В первую очередь - это соответствующее питание, упражнения, самомассаж, обертывания, скрабы и маски.

Но одно из лучших средств - это придерживаться нескольких не сложных правил:

1. Для этого нужно придерживаться сбалансированноого рациона питания для достижения приближенно идеального веса.

2. Необходимо отказаться от пищи с консервантами и полуфабрикатов, от сладкого и мучного, а также от продуктов с высоким содержанием соли.

3. Необходимо выпивать ежедневно 8 стаканов чистой воды, не менее.

4. Необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие обезвоживание организма. Одни из самых вредных - это кофеин и алкоголь.

Например, для нейтрализации эффекта обезвоживания от 1-ой чашки кофе, следует выпить 400 мл чистой воды.

5. Необходимо ликвидировать полностью из своего рациона все животные жиры, а также рафинированные переработанные растительные жиры, маргарин, гомогенизированные жиры. Нужно использовать вместо них только те масла и жиры, которые являются нерафинированными и натуральными. Но и эти полезные жиры желательно использовать в разумном количестве.

6. Постоянно нужно заботится о ежерегулярном очищении кишечника. Борьба с целлюлитом более успешной будет, если употреблять ежедневно в пищу достаточный объем клетчатки, способствующая выведению токсинов из кишечника.

7. Необходимо отказаться от курения, потому что курение значительно поглощает в организме уровень кислорода и является важнейшей из причин образования целлюлита.

Создать новую тему Ответить


 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free