Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Моя диета

 

Форум о диетах и похудении - расскажи о своей диете

Расскажите о своей методике похудения или диетических рецептах, которые Вам советовали или пробовали сами! Худеем вместе и навсегда! Лучший женский форум про диеты и похудение. Забудьте о лишнем весе навсегда благодаря наших советам на диетическом форуме.

Для того, чтобы рассказать о своей диете  нужно нажать "Создать тему" (находится в самом низу страницы).
В строчке "Имя" - пишите свое, в строчке "Тема" - как называется диета. Ну и сама страница в Вашем распоряжении... Также можно оставлять комментарии к уже написанным диетам наших читателей - для этого нужно нажать "Ответить"

Форум  →  Как быстро похудеть без диет

Страница: ← предыдущая|следующая
12


Добавлено: 03.10.12 20:36:49 #1

Наталия (Гость)

Обратиться по имени

Каким бы не был объём талии или бёдер, женщина должна любить себя. Эта любовь не означает, что худеть не нужно. Нужно, притом обязательно. Не только красоты ради, но и для здоровья. Ведь известно, что чрезмерно полные люди более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, находятся в группе риска онкологических образований, гипертонии, проблем с кровообращением и множества других. Как не парадоксально, но стремление резко похудеть, при этом используя различные строгие диеты, также не безвредны для здоровья, как психического, так и физического. Итак, как быстро похудетьКак быстро похудеть без вреда для здоровья без диет?

Упражнения для тонкой талии

Поставить ноги на ширине плеч и сделать пружинные наклоны в стороны, попеременно взмахивая руками над головой. Прогибаться нужно как можно сильнее. Повторять десять раз.
Сесть на пол и сложить кисти за головой. Наклоняясь вперёд нужно пытаться достать локтями до колен. Нужно пружинно покачиваться в этой позе пятнадцать раз.

Ноги на ширине плеч. Зацепив руки высоко за головой, поворачиваться то в одну, то в другую сторону. Затем сделать туловищем круговое движение. Повторить пятнадцать раз.
Для упражнения понадобится гимнастический шест. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, колени согнуты, а корпус наклонён вперёд. Прогибаться в пояснице не нужно. Держа шест в обеих руках, вытягивают его перед собой, затем подтягивают к поясу, пытаясь свести лопатки вместе. Повторить двадцать раз, отдохнуть и повторить столько же.


Добавлено: 24.11.12 23:11:14 #2

Таня (Гость)

Обратиться по имени

У меня тоже рост 165 и вес, например, сегодня 55,200. И я постоянно его регулирую. Это мксимальный мой вес, в котором я позволяю себе быть. Идеален для меня 51-52. И я поражаюсь высказываниям, типа "куда тебе худеть? вот мне надо худеть, у меня 120 кг!" Дорогие мои, вам надо было начинать худеть, когда перевалило за 60 кг! Чтобы с завистью теперь не смотреть на тех, кто в отличии от вас, умеет контролировать себя и не жрать все подряд накапливая свои 120 кг!!!
По поводу диеты отпишусь, что она действительно здоровская. И то, что на ней можно сидеть всего месяц, ну это индивидуально. Я уже 2 года не ем мясо. Можно сказать, что я на ней пару лет уже сижу (если не учитывать сладкое)). Кушайте овощи и фрукты, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Добавлено: 10.02.13 18:02:21 #3

Ал (Гость)

Обратиться по имени

Девочки долго искала на чем похудеть, весь инет перевернула. Диеты тоже пробовала, срываюсь, потом еще больше набираю. А физкультура это не мое, да и лень. Увидела свою знакомую она на Билайте сбросила очень много, но не говорит где купила. Странные люди.... Думала тоже фигня. Еле нашла этот Билайт, но попался поддельный, но не буду писать подробно , скажу , что нашла я этот оригинал Билайта позже у врача которая мне все расписала по моим параметрам как и что пить и скинула я 28кг, я вообще не сидела на диете и спортом не занималась, а жила как обычно ))) . Да можете посмотреть мои фото до и после как я худела , пишите alyasemikina@mail.ru Кушать совсем не хочется с Билайта, на свои любимые блюда пельмешки , тортики и т.д. смотреть даже не могу. Хотя раньше ела без отказа. Вообщем Билайт сжигал мои жиры и приучал к правильному питанию. Я вообще к еде была равнодушна, даже сначала не привычно было , что есть не хочется. Но немного надо есть. Если кому интересно пишите поделюсь. Я знаю как искать женщинам которые уже все перепробовали и толку нет в похудении.ПИШИТЕ кто тоже худел на Билайте, мне интересно пообщаться так как он мне помог похудеть.

Добавлено: 27.05.13 12:21:48 #4

этар (Гость)

Обратиться по имени

где вы купили билайте.

Добавлено: 05.10.13 15:49:12 #5

салта (Гость)

Обратиться по имени

Девочки знаю многие ищут на чем похудеть , а не просто выкинуть деньги, я сама много чего перепробовала и кучу денег потратила впустую. Потом подсказали про билайт, сначало купила подделку, но потом подсказали где оригинал , скажу сама не продаю просто знаю как многим нужна поддержка и у многих есть вопросы. Когда начала прием билайта оригинала в первый день сразу ушло 800 гр., что с подделки такого не было. К еде была равнодушна, на копченую колбасу, торты, пельмени и др. смотреть даже не могу, хотя раньше это была моя любимая еда. Билайт приучил меня к правильному питанию, прошло уже больше года вес не набрала, хотя вернулись 500гр, но это я каши есть стала. А всего сбросила 35 кг, могу показать свои фотографии как я худела до и после, пишите nemkina69@mail.ru Могу что либо вам подсказать.

Добавлено: 09.10.13 11:41:41 #6

салта (Гость)

Обратиться по имени

Билайт на сегодня самый эффективный препарат для похудения

Добавлено: 09.10.13 11:43:55 #7

Ира (Гость)

Обратиться по имени

Да салта , я с вами согласна про билайт . я много про него слышала. а фото ваши вообще отпад так похудеть это мечта. Вы так помолодели. спасибо , что не постеснялись показать фото. Я тоже заказать решила глядя на вас.

Добавлено: 29.03.14 12:06:44 #8

Наташенька (Гость)

Обратиться по имени

этар:
где вы купили билайте.
Я брала у врача diet@mail.ru Она все мне расписала и весь курс курировала меня. Побочек не было , скинула 35кг

Добавлено: 29.03.14 12:07:43 #9

Наташенька (Гость)

Обратиться по имени

ой ошиблась в ящике правильно надо dietv@mail.ru

Добавлено: 07.04.14 20:41:11 #10

Татьяна Николаевна (Гость)

Обратиться по имени

Я похудела с помощью кефира, пила его сколько влезало целый день, зато кушать меньше хотелось ) Правда кефир не покупала, а свой делала на Эвиталии, по моему гораздо вкуснее чем из магазина и молоко брала небольшой жирности! Похудела относительно быстро!

Добавлено: 07.04.14 20:47:56 #11

Лидия (Гость)

Обратиться по имени

Татьяна Николаевна, я детям на закваске Эвиталия йогурты делаю, а оказывается можно и самой похудеть ))) Супер! Попробую!

Добавлено: 07.04.14 20:49:00 #12

Татьяна Николаевна (Гость)

Обратиться по имени

Лидия, пробуйте ! Действительно помогает и что ОЧЕНЬ ВАЖНО ! Не вредно для здоровья )

Добавлено: 15.04.14 19:49:15 #13

Таня (Гость)

Обратиться по имени

Добрый день. Я хочу представиться, мое имя Татьяна, мне 43 года,и как многие люди я страдала от лишнего веса. Толстушкой была всю жизнь, и пыталась всячески похудеть. Различные пояса,обертывания,фитнес не давали нужный результат,не спорю он был но это было не то что нужно.Но не так давно пару месяцев назад на просторах интернета наткнулась на систему питания доктора Брусникиной, как всегда сомневалась но решила попробовать и о чудо!За месяц я похудела на 10 кг, это просто потрясающий результат,5 лет упорства не давали такого результата! Девчонки всем советую, 100% забудете о проблемах лишнего веса!

Добавлено: 31.10.14 17:19:21 #14

Лена (Гость)

Обратиться по имени

Мой личный вывод - без диеты похудеть нельзя. Даже таблетки, которые обещают волшебное преображение и снижение веса и то, без диеты не работают! Я хотела себе фигурку подправить, купила упоковку редуксина лайт, который улучшенная формула, думала - вот сейчас я курс попью и наступит похудение. Оказывается, надо к этим таблеткам составить себе строгий рацион, начать заниматься спортом, чистой воды побольше пить. Я так и поступила. В результате, замесяц скинула около 2 кг... Теперь вот думаю, за чем я тратила деньжищи на этот редуксин лайт, если можно было и без этого сесть на диету и заняться спортом?

Добавлено: 01.03.15 11:48:43 #15

Ольга (Гость)

Обратиться по имени

Лена:
Мой личный вывод - без диеты похудеть нельзя.


Это правда, диета нужна для регулирования количества и качества поступающих в организм калорий. Я худела на подсчете БЖУ, поставила себе рамки - не более 1400 кк в сутки. И гдето вычитала, что в эти 1400 кк может входить что угодно: хоть свежие овощи, хоть гамбургер. И сначала немного хитрила, включала в свой рацион немножко фаст-фуда, либо что-то сладкое и т.д. За месяц в таком режиме я похудела на 2,5 кг. Так что на следующий месяц я оставила в своем меню только свежие овощи, фрукты, отварное мясо и рыбу и никаких "вкусняшек", плюс начала прием xl-s медикаль, чтобы усилить эффективность диеты. И за месяц удалось похудеть почти на 5 кг! Так что диета имеет значение.

Добавлено: 29.04.15 17:23:21 #16

Дина (Гость)

Обратиться по имени

Без изнурительных диет это разве что по методу Литовченко Анны
Называется 3 простых секрета быстрого похудения. У меня подружка по нему худела. В восторге была, та и я от увиденных результатов

Добавлено: 10.05.15 17:51:20 #17

Катарина (Гость)

Обратиться по имени

Очень быстро у меня получилось похудеть по способу "нетдиетс", в гугле нашла, и очень осталась довольная им. За месяц привела свой вес в норму (-14 кг), теперь нарадоваться не могу)). Готова встречать лето)), рекомендую, кстати

Добавлено: 24.06.15 16:12:15 #18

Алекса (Гость)

Обратиться по имени

Какой то слишком короткий срок, хотя может и правда...

Добавлено: 22.07.15 11:21:24 #19

Дарья (Гость)

Обратиться по имени

Ольга:
Так что на следующий месяц я оставила в своем меню только свежие овощи, фрукты, отварное мясо и рыбу и никаких "вкусняшек", плюс начала прием xl-s медикаль, чтобы усилить эффективность диеты. И за месяц удалось похудеть почти на 5 кг! Так что диета имеет значение.
[/URL]


Меню мне нравится, правда я бы молочных продуктов добавила. А что у вас было после похудения? вес не вернулся?

Добавлено: 26.07.15 22:28:20 #20

Ольга (Гость)

Обратиться по имени

Дарья, Вес держался два месяца, ни грамма лишнего не было. При этом я не голодала, питалась вполне себе разнообразно и вкусно. А вот в мае я расслабилась, на длинных каникулах ударно поездила на пикники с шашлыками... ну и результат - два кг обратно пришли ( так что в июне у меня опять была похудательная эпопея, диета плюс медикаль. В минус ушло 4 кг.

Добавлено: 28.07.15 14:47:23 #21

Фиона (Гость)

Обратиться по имени

Мда, майские каникулы для фигуры как новогодние праздники - и не хочешь, а придется есть много и сытно. Хотя, если вы на xls медикале худели, то могли бы и шашлыки эти прикрыть, таблетки -то эти можно не только курсом принимать, но и по факту употребления калорийной пищи, как раз чтобы привесов не было.

Добавлено: 30.07.15 14:18:19 #22

Ольга (Гость)

Обратиться по имени

Да я уже потом только сообразила, что надо было как-то себя подстраховать. Но я ж медикаль курсом принимала - курс кончился, упаковку пустую выкинула и все. Запасов я не делала. Теперь-то я ученая, отдельная пачка куплена, чтобы под рукой была, если вдруг что.

Добавлено: 31.07.15 21:16:20 #23

Марта (Гость)

Обратиться по имени

Ольга, Таблетки купили или порошки? если не курсом принимать, то порошки удобнее, их принимать удобнее и в пачке 90 штук, надолго хватит.

Добавлено: 16.08.15 20:56:38 #24

Рита (Гость)

Обратиться по имени

А мне моя гинеколог модельформ 18+ посоветовала. Я похудеть хочу, что бы забеременеть. Диеты которые пробую для похудения, мне не очень помогают. Решила попробовать что ни будь эффективнее. Врач сказала эти капсулы эффективные и натуральные, она сама их пьет. Попробовала и мне подошли.

Страница: ← предыдущая|следующая
12

Создать новую тему Ответить


Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free