Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Моя диета

 
 

Форум о диетах и похудении - расскажи о своей диете

Расскажите о своей методике похудения или диетических рецептах, которые Вам советовали или пробовали сами! Худеем вместе и навсегда! Лучший женский форум про диеты и похудение. Забудьте о лишнем весе навсегда благодаря наших советам на диетическом форуме.

Для того, чтобы рассказать о своей диете  нужно нажать "Создать тему" (находится в самом низу страницы).
В строчке "Имя" - пишите свое, в строчке "Тема" - как называется диета. Ну и сама страница в Вашем распоряжении... Также можно оставлять комментарии к уже написанным диетам наших читателей - для этого нужно нажать "Ответить"

Форум  →  Диета Михайловска(часть 1)

Добавлено: 19.03.16 10:38:00 #1

Дашутка_Мишутка1819 (Гость)

Обратиться по имени

Цель:Похудеть на 2-5 кг за неделю без утомления и затрат
Средства:100-200 рублей
Понадобится : Овощи,крупа,молоко или кефир,имбирь(имбирный чай)
День 1:Завтрак:Салат Щетка
2-ой завтрак:Стакан молока + овощ или фрукт
Обед:Суп,хлеб серый,чай с зефиркой(белая)
Полдник:Стакан молока +фрукт или овощ
Ужин:Овощи или салат
День 2: Завтрак:йогурт + морковь
2 завтрак:молоко +фрукт или овощ
обед:Суп,хлеб серый,чай
Полдник:Овощи
Ужин: Салат или йогурт
3 день(Картофельный)
Завтрак:Йогурт
2 завтрак: Картофель отварной(1)
Обед:Картофель отварной(2),молоко,салат
Полдник:Овощ
Ужин:Картофель отварной(1)+молоко

Пьем имбирный чай за 20 минут до приема пищи(на ночь не пьем,т.к. может быть бессоница)
Молоко можно заменить на кефир.
Ужин не позднее 19:00
Упражнения 20 минут в день(Рекомендую программу 300 приседаний и 300 пресс)
Скоро выложу вторую часть))))
Отписывайтесь в комментарии о своих успехах

Добавлено: 27.03.16 15:10:11 #2

Ненси (Гость)

Обратиться по имени

Ой я тоже раньше как только не худела и на диетах и на одной воде, но сейчас уже мне за 40, боюсь экперементировать, поэтому начала принимать модельформ кому 40. там по возрастам, принимаю по одной капсуле в течение 3 недель уже, не взвешивалась пока, но чувствую какой-то прилив сил и юбка на талие болтается...

Создать новую тему Ответить


 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free