Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Популярные диеты  /  Лунная диета

 

Лунная диета

Луна влияет не только на отливы, приливы и электромагнитное поле Земли. Мы на 80% состоим из воды, поэтому на все физиологические процессы в нашем организме Луна также оказывает определенное действие. Известно, что физическое и психическое здоровье человека изменяется в зависимости от лунных фаз. Кто-то в полнолуние чувствует прилив сил , а кто-то пребывает в глубокой депрессии.

Чтобы понять, как можно похудеть, используя лунные циклы, рассмотрим всю методику лунной диеты.

Первым днем лунного цикла является новолуние. Это самое трудное время для человека. Идет максимальная затрата энергии. Даже Лунная диетапустяки даются с трудом. Работоспособность падает. В этот период не нужно отказывать себе во вкусностях, можно даже выпить кофе с сахаром и сливками. Пусть калории зашкаливают — вам и так нужно много энергии, чтобы пережить новолуние.

На следующий день луна начинает расти и на небе можно увидеть тоненький рогатый месяц. А нам пора восстанавливать силы. Но происходить это должно без участия жирной, калорийной пищи. Тут у каждого свой подход к рациону и приготовлению блюд. Но есть общее правило. В восстановительный период пища должна быть преимущественно белковой в сочетании с большим количеством витаминов в виде свежих фруктов и овощей.

Когда рождается молодой месяц, приходит время загадывать и формировать желания. Мы хотим быть молодыми, здоровыми и стройными? Так давайте подготовим наш организм к позитивным переменам. Чтобы приступить к похудению с помощью диеты, нужно вначале почистить организм, освободить его от шлаков. Для этого подойдут простые чаи, которые можно составить самим или приобрести в аптеке готовые. Например, для чистки подойдет такой сбор — поровну взять шишек ольхи, корня солодки, корня калгана. Чай из такого сбора пить после еды и перед сном с одной чайной ложкой меда. Или взять мелиссу, мяту, душицу. Этот приятный душистый чай тоже хорошо чистит организм и улучшает состояние кожи лица.

Пришло время избавиться от целлюлита. «Апельсиновую корку» помогут убрать горячие ванны в сочетании с самомассажем. Наполним ванну до половины водой. Капнем в воду 15 капель камфорного масла. Если запах камфоры переносите плохо, то можно просто принять ванну, а после нее втереть в проблемные места любое из масел цитрусовых.

Правильно составляйте свой рацион. Строго соблюдайте правило — не есть после 19.00. Ешьте побольше овсянки, включайте в рацион легкие кисломолочные продукты.

На растущую луну они продукты будут особенно полезны.

Организм в этой лунной фазе должен отдыхать, поэтому интенсивные занятия спортом нужно отложить. Для любителей диет лучше отставить процесс похудения на более подходящую для этого фазу луны.

Самая интенсивная лунная фаза — это полнолуние. В этот период все, что связано с эмоциональным состоянием, находится на пределе. Полнолуние длится 3 дня. Все наши желания и эмоции обостряются. Желание стать стройной и красивой полностью формируется. Цель поставлена, осталось ее достичь.

И, наконец, настает самая благоприятная фаза для избавления от лишних килограммов — это убывающая луна. Теперь пришло время действовать. Наш организм благодарно отзовется на повышение физической активности и на проведение диетолечения от ожирения.

Главное — не спешить сразу устраивать голодовку. Есть еще две недели, поэтому вначале подготовим свой организм и перестроим питание. В рацион вместо наваристых борщей введем легкие вегетарианские супы. Свежие ягоды, фрукты и овощи помогут с витаминами. А вот употребление продуктов, содержащих белок и углеводы, лучше сократить.

В период фазы убывающей луны лучше отказаться от крепкого чая и кофе и перейти на травяные сборы из сушеных трав — лаванды, крушины, плодов шиповника, мяты перечной, шалфея.

Вместо сахара в настои добавлять мед. Допускается одно яйцо в день и каши, сваренные на воде. Еще лучше, если пища будут более натуральной. Все овощи и фрукты — в сыром виде.

На убывающую луну организм легче расстается со шлаками, токсинами, поэтому обязательно посетите русскую баню.

Убывающая луна и ваше желание стать стройнее и моложе сотворят чудо.

Популярные диеты

Диета против курения  |  Вегетарианская диета  |  Очистительная диета  |  Диета для занятых людей  |  Лунная диета  |  Пещерная диета  |  Разгрузочные диеты  |  Цветная диета  |  Диета-сыроедение  |  Диета 2468  |  Диета балерин  |  Президентская диета  |  Низкоуглеводная диета  |  Диета космонавтов  |  Зимняя диета  |  Диета Светофор  |  Радикальная диета  |  Диета семейного счастья  |  Диета Богов  |  Диета ангела  |  Диета Магги  |  Abc диета  |  Диета для бухгалтеров  |  Безуглеводная диета  |  Диета после праздников  |  Диета для офисных работников  |  Диета для секса  |  Зиг-Заг диета  |  Диета "Минус 60"  |  Диета для сов и жаворонков  |  Диета для студентов  |  Детокс Диета  |  Диета Манекенщиц  |  Супердиета  |  Советская диета  |  Разноцветная восточная диета  |  Диета для лентяев  |  Диета «Плюс-Минус»  |  Бутербродная диета  |  Экономная диета  |  Сбалансированная диета  |  Диета для стойких  |  Диета медиков  |  Диета для подростка  |  Диета по биоритмам  |  Диета для спортивных женщин

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free