Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Красно-зеленая диета

 
 

Красно-зеленая диета

 Красно-зеленую диету используют как для избавления от лишнего веса, так и для очищения своего организма. Некоторые замечают, что после ее соблюдения происходит эффект омоложения. Оптимальным временем проведения красно-зеленой диеты является период с мая по сентябрь, когда на прилавках магазинов можно найти все необходимые для ее соблюдения продукты. Как вы понимаете из названия диеты, вам понадобится питаться теми продуктами, которые имеют зеленый и красный цвета.

Выбор продуктов данных цветов является не случайным. Дело в том, что красные продукты представляют собой антиоксиданты, Красно-зеленая диетакоторые обладают рядом важнейших свойств. Зеленые же продукты в свою очередь активизируют свойства, характерные для человеческого организма. К тому же каждый продукт зеленого цвета обладает антисептическим свойством.

Среди продуктов красного цвета желательно отдавать предпочтение свекле, помидорам, редису, красному грейпфруту и болгарскому перцу. Также можно употреблять ягоды красного цвета и красную капусту. При этом, среди тех продуктов, которые имеют зеленый цвет, нужно отдавать предпочтение огурцам, петрушке, крапиве, укропу и прочей зелени, а также кабачкам, зеленому луку, капусте, киви, зеленым яблокам, фасоли, горошку, винограду и т.п.

Данный перечень продуктов позволит вам заниматься приготовлением разных блюд, начиная от супов, и заканчивая вторыми блюдами, а также напитками и соками. Во время красно-зеленой диеты нужно пить зеленый чай или тот, который был приготовлен на травах. Также можете использовать каркаде.

Для разнообразия рациона включайте в него одно яйцо, кусок черного хлеба, молоко (один стакан), рыбу (не более 100 грамм), ломтик сыра и квадратик черного шоколада.

Курс соблюдения красно-зеленой методики похудения составляет 14 дней, что дает возможность избавиться вам от семи килограммов лишнего веса. Во время данной диеты произойдет обогащение теми веществами, которые крайнее полезны для вашего организма, а также различными микроэлементами. Вы заметите насколько сильно улучшиться ваше самочувствие, и исчезнут малейшие признаки депрессивного состояния.

Недостатком красно-зеленой системы похудения называют то, что ее рацион является достаточно скудным, поэтому не каждый желающий выдерживает ее до самого конца. К тому же после ее завершения многие сталкиваются со сложностями, связанными с удержанием веса, который был потерян во время диеты.

Данная система похудения не имеет конкретных противопоказаний, однако это не означает, что вы не должны пользоваться советами специалиста относительно ее влияния на ваш организм. Это необходимо для того чтобы избежать малейшего ухудшения вашего здоровья.

В принципе рацион красно-зеленой диеты является весьма полезным и его можно придерживаться длительное время. Возможен вариант, когда вам не придется менять тот рацион, к которому вы привыкли. Вы можете лишь заменить завтрак или любой другой прием пищи порцией, состоящей из фруктов или овощей.

Для того чтобы соблюдение красно-зеленой диеты стало еще более полезным вы должны принять к сведению несколько рекомендаций. Во-первых, постарайтесь заменить продукты белого цвета на те, которые имеют коричневый цвет. Речь идет, прежде всего, о таких продуктах как рис, сахар и макароны. Объясняется это достаточно легко: коричневые продукты не столь калорийны как белые.

Во-вторых, старайтесь свести к минимуму употребление продуктов, которые содержат консерванты. Наверняка вам не так тяжело будет полностью отказаться и от употребления тех продуктов, которые являются замороженными. В-третьих, постарайтесь ограничить количество употребляемого кофеина. В-четвертых, не употребляйте те продукты, которые выпускаются в вакуумной упаковке, поскольку содержание свободных радикалов в них очень высоко.

Последняя рекомендация касается употребления масла. На самом деле лучше употреблять его в малом количестве, ведь оно в разы полезнее, чем употребление маргарина, в котором содержатся трансжиры.

После соблюдения диеты вы заметите, что ваш иммунитет стал крепче, кровь чище, а настроение лучше. Все это стало возможным благодаря действию красных продуктов. Продукты зеленого цвета в свою очередь успокоят вас и улучшат работу легких, а также сердца.

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета
 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free