Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Овощные диеты  /  Капустная диета

 
 

Капустная диета

Капустная диета была возрождена в начале 1980-х не только как диета Долли Партон, но и как диета стюардесс и модельная диета. Она приобрела эти имена из-за убеждения, что знаменитости, модели, и бортпроводники были обязаны отвечать жестким требованиям и соответствовать определенному весу, чтобы сохранить свою работу. 
Капустная диетаКапустная диета переходила от человека к человеку в виде фотокопий в этот период. Часто утверждали, что человек потеряет 5-8 кг в течении первой недели потому, что капуста якобы не имеет калорий вовсе.
Капустная диета была опубликована в журналах, таких как Cosmopolitan и др. в 1995 году.
 

Стандартный рецепт «Щи»


Ингредиенты:

  • 6 луковиц
  • 2 зеленых перца
  • 1 или 2 банки нарезанных помидор
  • 1 пучок сельдерея
  • 1 или 2 бульонных кубика
  • 1 большой кочан капусты

Приготовить суп просто. Овощи мелко нарезать и покрыть водой в большой кастрюле. Смесь доводят до кипения на медленном огне в течение 10 - 15 минут или пока овощи не станут мягкими. Петрушку, Вустершир соус, и черный перец можно добавить по вкусу.

Военно - капустная диета рецепт Щи


Ингредиенты:

  • 2 л куриного бульона
  • 1 большой пучок сельдерея
  • 2 пучка зеленого лука
  • 1 большой кочан капусты
  • 1 большая банка целых помидор
  • 3 крупных болгарских перца
  • Соль и перец по вкусу

Меню капустной диеты

Сидящие на диете должны следовать конкретному меню на каждый день, но понимать, что можно есть неограниченное количество супа каждый день.

День первый: Ешьте только суп и любые фрукты (кроме бананов). Арбуз рекомендуется. Допустимые напитки: вода, черный кофе, клюквенный сок, или несладкий чая.

День второй: Нет фруктам. Сырые или вареные овощи можно есть в неограниченном количестве вместе с супом, за исключением кукурузы, гороха и фасоли. 
Печеный картофель с маслом можно съесть на обед.

День третий: Неограниченное кол-во фруктов или овощей, но не запеченный картофель.

День четвертый: Ешьте не менее трех и не более восьми бананов, можно пить неограниченное количество обезжиренного молока.

День пятый: Суп по меньшей мере один раз в течении дня, говядина или куриное филе, помидоры до 6 штук.

День шестой: Ешьте суп по меньшей мере один раз в течении дня, неограниченное количество говядины и овощей, кроме запеченного картофеля.

День седьмой: Ешьте неограниченное количество коричневого риса и овощи, можно пить неограниченное количество несладкого фруктового сока. Щи должны быть съедены не менее одного раза в течении дня. Нет хлебу, алкоголю, и газированным напиткам.

Дополнительные инструкции

  • Пейте по крайней мере четыре стакана воды каждый день
  • Следуйте диете не менее семи дней
  • Ешьте неограниченное количество супа для предотвращения голода
  • Пейте поливитамины каждый день
  • Попробуйте различные специи, чтобы «оживить» суп и добавить разнообразие

Капустная диета предназначена только для краткосрочного использования. Как правило, рекомендуется как быстрый способ похудеть после праздников связанных с перееданием или влезть в наряд для особого случая.

Страницы овощных диет

 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free