Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Овощные диеты  /  Гороховая диета

 
 

Гороховая диета

В наши дни, когда вечная спешка, популярность «быстрой еды», гиподинамия приводит к постепенному увеличению веса, проблема избавления от лишних килограммов становится все более актуальной. Единственный шанс избавится от лишнего веса – переход к правильному питанию.

Под термином «правильное питание» обычно подразумевается прием пищи в определенное время и, в случае необходимости избавления от лишних килограммов, уменьшение объема съедаемой пищи, отказ от калорийных продуктов, хлебобулочных изделий. Желательно, чтобы основная часть рациона состояла из пищи растительного происхождения.

Итак, приходим к очень простой схеме питания – как можно меньше вредных углеводов, приводящих к набору веса, больше белковой пищи и овощей.

Конечно, можно перейти на питание мясом с овощами, рыбой с овощами. Это однозначно даст желаемый эффект, но, во-первых, такое Гороховая диетапитание подходит далеко не каждому человеку, ведь, к примеру, питание мясом это очень большая нагрузка на органы пищеварения, что может спровоцировать нежелательные реакции организма. А во- вторых, такая схема питания не каждому по карману. Оказывается, что эти проблемы решаются вполне простым способом.

Многие люди просто не знают, что можно применять в различной кулинарной обработке горох, который является отличным средством помощи худеющим. Ведь горох – это источник природного белка, который содержит ценнейшие аминокислоты, которые могут быть синтезированы только растениями, поэтому он идеально подходит для употребления худеющим людям.

Горох пришел к нам в незапамятные времена, родина этого растения – Восточная Индия, где его начали выращивать еще в каменном веке. Сейчас горох и блюда из него популярны во всем мире. Самый известный и востребованный сорт – это крупный и сладкий мозговой горох, который известен еще как «зеленый горошек». Его вывели в Голландии и продавали его по весьма высокой цене – например, во Франции литр зеленого горошка стоил 150 франков золотом. В России до революции консервы из горошка производил единственный завод в Ярославской губернии, и продукция его в основном была предназначена для экспорта.

Многие диетологи очень положительно относятся к идее худеть, применяя гороховую диету. За неделю применения диеты на основе гороха можно убрать от трех до пяти килограммов лишнего веса. К тому же, горох ( особенно зеленый горошек ), очень полезен для организма. В нем содержатся каротин, витамины группы В, а также соли калия, фосфора, магния и железа. Его рекомендуют обязательно включать в рацион больных сердечников. Так как горох содержит большое количество селена, его рекомендуют для питания онкологических больных. Так же горох имеет замечательное свойство блокировать воздействие на организм радиоактивных веществ.

Не так давно ученые сделали открытие – оказывается, что лучшая еда, с помощью которой можно избавиться от лишнего веса – черноглазый горох. За высокое содержание белка в Африке он имеет название – «Мясо для бедняков». Из белка этот сорт гороха состоит на 25%, а также богат различными витаминами и микроэлементами. А кроме этого, обладает способностью очищать пищеварительный тракт от токсинов. При проведении опытов также выяснилось, что содержащиеся в нем фитоэкстрагены, служат для профилактики рак груди у женщин, а у мужчин – простаты. Его употребление помогает избавиться от неприятных явлений у женщин в период менопаузы.

Сама идея гороховой диеты заключается в том, что в сочетании с низкокалорийными продуктами, употребляемыми в течение дня, обязательно присутствуют блюда из гороха.

Эта диета гарантирует отсутствие чувства голода, так как блюда, приготовленные из гороха, питательны, но в то же самое время, не добавляют организму лишних килограммов. В те дни, когда применяется гороховая диета необходимо употреблять в любом количестве чай без сахара и минеральную воду. А чтобы в питании не было однообразия, следует каждый день использовать новое блюдо из гороха, благо, что в кулинарии их множество.

Страницы овощных диет

 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free