Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Овощные диеты  /  Горчичная диета

 

Горчичная диета

Многие желающие избавиться от лишнего веса будут удивлены тому, что сделать это можно при помощи горчицы. Диета на основе этого продукта возникла благодаря некоторым его свойствам. Одним из самых главных среди них является способность «разогревать» изнутри организм худеющего человека. Рацион горчичной диеты предполагает исключение сладкого, алкоголя, а также белого хлеба. Количество выпитой жидкости в сутки должно составлять от двух до двух с половиной литров.

Повтор соблюдения диеты допустим через один месяц.

Придерживаться этой низкокалорийной системы похудения вам понадобится на протяжении трех дней. Количество потерянного веса за один день будет составлять не менее 500 грамм. Благодаря горчичной диете вы сможете подкорректировать свой вес, а также нормализовать процесс обмена веществ и приучить себя к основам правильного питания.

В основе горчичной системы похудения лежит необходимость употребления мясных и кисломолочных продуктов, а также горчицы, Горчичная диетакоторая может быть классической, зернистой, сладкой или острой. Выбор горчицы зависит от ваших предпочтений. Во время горчичной диеты вам понадобится придерживаться меню, которое будет расписано ниже.

Утро первого дня горчичной системы похудения нужно будет начать с употребления двух крутых яиц, натурального йогурта, бездрожжевого хлебца, который нужно будет смазать горчицей, а также чашки несладкого кофе или чая. Днем ваш рацион будет представлен окрошкой (порция не более 250 мл), которая должна быть приготовлена на кефире или йогурте, а также двумя отварными сардельками, смазанными горчицей. Во время полдника можно скушать хлебец с горчицей и выпить чашку чая или кофе.

Вечером на вашем столе должен присутствовать творог (250 грамм), который не обязательно должен быть обезжиренным, а также салат, приготовленный из сладкого перца.

На второй день завтрак горчичной диеты будет включать в себя несколько сырников, приготовленных из творога с добавлением горчицы и тмина. Также нужно будет употребить кусочек ветчины (примерно 50 грамм), и выпить чашку чая или кофе. Днем нужно будет съесть порцию куриного бульона (250 мл), порцию салата, приготовленного из мяса курицы, черешкового сельдерея, заправленного горчичным соусом. Также нужно будет выпить стакан сока, выжатого из томатов. Полдник будет таким же, как и в предыдущий день. Вечером на вашем столе должен присутствовать салат, приготовленный из яиц, а также зеленого лука. Кроме того вы должны будете употребить кефир или йогурт (примерно 250 грамм).

Завтрак последнего дня горчичной системы похудения должен состоять из трех сосисок, намазанных сверху горчицей, огурца, чашки чая или кофе. Днем вам понадобится съесть порцию грибного супа-пюре (примерно 250 мл), жареную отбивную, намазанную горчицей и выпить морковный сок (один стакан). Полдник не будет отличаться от предыдущих дней. Во время ужина съесть творожную запеканку с добавлением тмина и лука, выпить кефир (один стакан).

Продолжительность горчичной системы похудения может быть увеличена до пяти дней, но не более. Ее не следует применять тем, кто имеет хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, печенью и почками. Сочетание горчичной диеты с горчичными ваннами или обертываниями позволит вам достичь максимального эффекта.

Во время соблюдения горчичной диеты вы улучшите состояние своего здоровья, ведь продукт, входящий в ее основу (горчица) полезен во время простуды, а также тем, кто хочет укрепить свои нервы и т.д. Однако прежде чем воспользоваться этой диетой убедитесь в том, что у вас нет аллергии на компоненты ее рациона, в частности на горчицу. Если вы все же решите воспользоваться горчичной диетой, то заметите уже на следующий день ее эффективность. Придерживаться принципов диеты на основе горчицы очень просто, ведь при помощи этого продукта блюда приобретут неповторимый вкус, что не может не понравиться вам.

Страницы овощных диет

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free