Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Диеты на продуктах  /  Диета на борще

 

Диета на борще

Продолжительность диеты одна неделя. Основу диеты составляет вегетарианский, диетический борщ. Количество потребляемого борща и других указанных продуктов в течение дня не регламентировано, так же как и время приема пищи.

Диета на борщеНеобходимые продукты:


• нежирная говядина;
• любые овощи и фрукты;
• нежирное молоко;
• рис;
• чай и кофе без сахара.

Рецепт диетического борща:


Две ложки растительного масла, одна небольшая луковица, одна палочка сельдерея, одна морковка, половина сладкого перца, одно цуккини, одна небольшая свекла (желательно с ботвой), половина небольшого кочана капусты, три столовые ложки томатной пасты, три литра воды. Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу.

Рацион на неделю:


• Первый день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов. Напитки: неподслащенные чай, кофе или вода.
• Второй день: борщ и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин — одна печеная картофелина с растительным маслом.
• Третий день: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля.
• Четвёртый день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы, и нежирное молоко.
• Пятый день: борщ, говядина и помидоры.
• Шестой день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые).
• Седьмой день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Диеты на продуктах

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free