Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Диета на курице и овощах

 
 

Диета на курице и овощах

Многие, желая избавиться от ненавистного лишнего веса, начинают выбирать меры, отличающиеся своей радикальностью и экстремальностью, что зачастую ведет к проблемам со здоровьем. Ради приобретения стройных форм женщина готова преодолеть самые строгие лишения и ограничения. Для тех, кто перепробовал на себе множество диет и не смог потерять лишние килограммы предлагается оценить действие курино-овощной программы похудения, во время которой нужно будет потреблять ежедневно 800 калорий. В основе рациона данной диеты находятся такие продукты как рис, овощи и курица.

Несомненным преимуществом этой методики является то, что от вас не потребуется отказ от тех блюд и продуктов, которые вам нравятся. При этом вы должны знать о том, что размер съедаемых вами порций должен быть существенно сокращен. Такое серьезное Диета на курице и овощахотступление и приведет к тому, что вы потеряете, как минимум три-пять килограмм.

Длительность курино-овощной системы похудения должна составить девять дней. Причем три дня вы должны будете питаться только рисом, в течение следующих трех дней курицей и завершить диету нужно тремя днями питания овощами.

Соблюдая данную диету, вы должны понимать, что ежедневно будет происходить потеря веса от 500 грамм до одного килограмма. Это в свою очередь будет являться сильнейшей встряской для организма и может нанести здоровью серьезнейший удар. В связи с этим обойтись без предварительной беседы с врачом будет довольно сложно. Среди противопоказаний к этой жесточайшей диете будут служить следующие заболевания: язва желудка, простуда и болезни, связанные с сердцем.

Во время данной диеты будет происходить сжигание не мышечной ткани, а именно жировых запасов. В меню присутствует необходимая доля пищи, содержащей углеводы. Это в свою очередь приведет к тому, что настроение будет улучшено, а энергия будет увеличиваться в разы (это важно тем, кто ведет активный образ жизни).

Также стоит отметить, что рацион богат определенным количеством фруктов, что обогатит организм клетчаткой, которая создаст чувство сытости и будет стимулировать деятельность кишечника. За счет молочных продуктов, включенных в меню, в организм поступят важные микроэлементы и витамины.

Закончив соблюдать курино-овощную диету, вы должны учитывать, что, не изменив своего отношения к пище и переедая, вы вновь столкнетесь с проблемой лишнего веса. Для того чтобы ваша фигура была постоянно стройной, а здоровье крепким вы должны помнить о том, что питание должно быть умеренным.

Во время курино-овощной программы похудения вы должны питаться продуктами, которые представляют собой источники белков и углеводов. Их можно комбинировать, причем можно делать это на свое усмотрение. Важно помнить о том, что во время ужина на вашем столе обязательно должны присутствовать белковые блюда. За счет такого подхода к питанию будет обеспечена нормальная работа организма.

Вариант ужина: можете приготовить отварную куриную грудку с любыми овощами. Порция куриной грудки должна быть равна 150 граммам, а порция овощей должна составлять 20 граммов. Кроме куриной грудки и овощей вы должны обязательно выпить обезжиренный кефир и молоко в количество одного стакана. Такой ужин будет не просто питательным, но еще и очень вкусным, а количество калорий минимальным – всего 150 ккал.

Конечно, назвать данный диетический рацион сбалансированным очень сложно, поэтому вы должны быть готовы к тому, что могут возникнуть определенные проблемы с вашим здоровьем. Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом!

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета
 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free