Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Популярные диеты  /  Диета космонавтов

 

Диета космонавтов

Сегодня я расскажу вам, что собой представляет диета космонавтов. Многие из вас в детстве мечтали отправиться бороздить просторы вселенной? Похоже, вам представился шанс опробовать все то, что испытывают на себе те люди, которые устремляются к звездам. Диета космонавтов является одним из самых тяжелых методов похудения. С другой стороны этот способ считается одним из самых эффективных в системах питания, разрабатываемых для борьбы с лишним весом.

Курс диеты космонавтов состоит из 20 дней, по окончанию которых человек в среднем теряет порядка 20 килограмм. В основе Диета космонавтовданной диеты лежит особый принцип питания. Во время выполнения всех правил должно происходить быстрое переваривание пищи, которую вы потребляете. При этом стоит отметить, что еда, составляющая ваш рацион питания, должна быть одновременно и питательной, и низкокалорийной.
Схема питания при диете космонавтов

В основе работы диеты космонавтов лежит использование белковых продуктов. В свою очередь, из рациона питания следует полностью исключить потребление пищевых волокон – клетчатки. Также запрет наложен и на ряд других продуктов, среди которых стоит отметить перец, сахар, соль и острые приправы. Само питание должно быть четырехразовым. Если между приемами пищи человек испытывает чувство голода, разрешается устраивать небольшие перекусы. В это время можно выпивать один стакан кефира.

Во время всего курса диеты космонавтов следует употреблять большое количество простой воды. Сидя на диете космонавтов, следует включить в рацион питания различные витаминно-минеральные комплексы. Это связано с тем, что в данном методе похудения не содержится того числа минеральных веществ и витаминов, которые требуются организму человека.
Меню диеты космонавтов

Данное меню у вас будет на все 20 дней, пока вы будете сидеть на диете космонавтов. Завтрак начинается с яичницы из одного яйца, которое жарится на сухой сковороде без масла. К этому блюду подается стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока. На обед разрешается 0,5 литра бульона и 1/2 тушки вареной курицы. В качестве напитка – стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока. Полдник также состоит из стакана кефира или чашки кофе без сахара и молока. На ужин подается меню полдника.

Не рекомендуется сидеть на диете космонавтов людям, которые имеют различные проблемы с системой пищеварения или страдают от различных заболеваний кишечника. Стоит также сказать, что диета космонавтов причиняет организму человека огромнейший стресс. Поэтому использовать данный метод похудения следует не больше одного раза в год.

Популярные диеты

Диета против курения  |  Вегетарианская диета  |  Очистительная диета  |  Диета для занятых людей  |  Лунная диета  |  Пещерная диета  |  Разгрузочные диеты  |  Цветная диета  |  Диета-сыроедение  |  Диета 2468  |  Диета балерин  |  Президентская диета  |  Низкоуглеводная диета  |  Диета космонавтов  |  Зимняя диета  |  Диета Светофор  |  Радикальная диета  |  Диета семейного счастья  |  Диета Богов  |  Диета ангела  |  Диета Магги  |  Abc диета  |  Диета для бухгалтеров  |  Безуглеводная диета  |  Диета после праздников  |  Диета для офисных работников  |  Диета для секса  |  Зиг-Заг диета  |  Диета "Минус 60"  |  Диета для сов и жаворонков  |  Диета для студентов  |  Детокс Диета  |  Диета Манекенщиц  |  Супердиета  |  Советская диета  |  Разноцветная восточная диета  |  Диета для лентяев  |  Диета «Плюс-Минус»  |  Бутербродная диета  |  Экономная диета  |  Сбалансированная диета  |  Диета для стойких  |  Диета медиков  |  Диета для подростка  |  Диета по биоритмам  |  Диета для спортивных женщин

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free