Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Диеты знаменитостей  /  Диета Николь Кидман

 

Диета Николь Кидман

Прекрасная австралийка с годами не теряет стройности форм. Вы можете поверить, что Николь Кидман худеет на диете? Кажется, она была юной и легкой всегда, такой и останется. Большинство людей считают, диета Николь Кидман - миф. Действительно, посмотрите на эти тонкие запястья и изящные ноги. Но даже признанные красавицы вынуждены прикладывать немалые усилия для того, чтобы сохранить данное им природой. Так какая ты, диета Николь Кидман?

Повторять эту диету можно не ранее, чем через три месяца. Для «сидения» следует выбрать максимально комфортный, лишенный Диета Николь Кидманстрессов период жизни. Основное правило диеты - следите за качеством овощей и фруктов, из которых вы делаете сок. Не следует выбирать дешевые варианты. Лучше всего - сезонные фрукты и овощи, так что в наших широтах диету Николь Кидман стоит перенести на лето.

Отзывы о диете Николь Кидман на две недели свидетельствуют, что за это время можно сбросить 5-6 кг лишнего веса. Иногда двухнедельная диета Кидман следует за голодной трехдневной, это позволяет добиться более впечатляющего результата. Для диеты Николь Кидман стоит выбирать только свежие органические продукты, без искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Естественно, солить пищу или пить алкогольные напитки тоже нельзя. Меню рассчитано на одну неделю, в следующие 7 дней его повторяют.

День 1

Завтрак:
Кофе эспрессо или ристретто без сахара.

Обед:
5 помидоров-черри, тушеный шпинат и 2 яйца всмятку.

Ужин:
Небольшая порция зеленого салата без масла, телятина на пару.

День 2

Завтрак:
Кофе эспрессо или ристретто без сахара, хлебец из цельного зерна (wasa fibre, finn crisp).

Обед:
Телятина или куриная грудка, приготовленная на пару.

Ужин:
Стакан нежирного йогурта или кефира, ломтик ветчины.

День 3

Завтрак:
Кофе эспрессо или ристретто без сахара, хлебец из цельного зерна (wasa fibre, finn crisp).

Обед:
Салат из обжаренного корня сельдерея и помидоров, 200 г, один несладкий фрукт.

Ужин:
30 г твердого сыра, 2 яйца, 1 морковка.

День 4

Завтрак:
Кофе эспрессо или ристретто без сахара.

Обед:
30 г твердого сыра, 1 яйцо, 1 морковка.

Ужин:
Фруктовый салат без заправки.

День 5

Завтрак:
Кофе эспрессо или ристретто без сахара.

Обед:
200 г любой нежирной рыбы на пару, можно с лимонным соком.

Ужин:
200 г тертой моркови с каплей оливкового масла.

День 6

Завтрак:
Кофе эспрессо или ристретто без сахара, хлебец из цельного зерна (wasa fibre, finn crisp).

Обед:
Зеленый салат, куриная грудка, 200 г.

Ужин:
2 яйца вкрутую.

День 7

Завтрак:
Некрепкий чай без сахара.

Обед:
Отварное мясо, фрукт.

Ужин:
Рыба на пару без жира, овощи на пару.

Итак, оба варианта диеты Николь Кидман являются строгими и низкокалорийными. В течение двух недель вы будете получать не более 800-1000 ккал в день, если обеспечите контроль порций. Подобная потеря веса на такой диете возможна. Но, как любая строгая диета, этот план требует выхода, постепенного добавления в рацион каш на воде, фруктов, небольшого количества натуральной соли. От сладостей, выпечки и жареной еды «безопаснее» всего отказаться как минимум на месяц после диеты. Обе диеты Николь Кидман замедляют метаболизм, поэтому по окончании похудения, стоит заняться спортом, чтобы его «подстегнуть».

Страницы диет знаменитостей

Диета Бритни Спирс  |  Диета Мадонны  |  Диета Алисии Сильверстоун  |  Диета Катрин Динев  |  Диета Брижит Бардо  |  Диета Аниты Цой  |  Диета Ларисы Долиной  |  Диета Влады Литовченко  |  Диета Эдиты Пьехи  |  Диета Силлы Блек  |  Диета Клаудии Шиффер  |  Диета Ксении Бородиной  |  Диета Полицеймако  |  Диета Бейонсе  |  Диета Софи Лорен  |  Диета Устиновой  |  Диета Галины Вишневской  |  Диета Валерии  |  Диета Леры Кудрявцевой  |  Диета Повалий  |  Диета Баскова  |  Диета Анджелины Джоли  |  Диета Синди Кроуфорд  |  Диета Жизель Бундхен  |  Диета Семенович  |  Диета Соловьева  |  Диета Лолиты Милявской  |  Диета Высоцкой  |  Диета Пригожина  |  Диета Николь Кидман  |  Диета Пугачевой  |  Диета Деми Мур  |  Диета Ванессы Паради  |  Диета Брэда Питта  |  Диета Дженифер Лопес  |  Диета Сильвестра Сталлоне  |  Диета Тины Канделаки  |  Диета Наталии Орейро

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free