Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Диета "Двойка"

 

Диета "Двойка"

Диета, которая получила название «Двойка» относят к числу низкокалорийных диет. Убыль веса за десять дней ее соблюдения должна составить примерно семь-восемь килограмм. Название данной программы похудения связано, прежде всего, с тем, что вам нужно будет в течение дня употреблять всего лишь два продукта. Поскольку калорийность меню данной диеты очень мала, то похудение на обещанное количество килограмм является гарантированным. Однако вам понадобиться проявить силу воли.

Поскольку диета является продолжительной, то вам нужно будет предварительно подготовиться к ней. Если вы никогда не сидели на Диета Двойканизкокалорийных системах похудения, то соблюдение диеты «Двойка» вам противопоказано.

Сидя на диете вы не должны забывать выпивать два литра воды. Также вы должны помнить о запрете перемены порядка и состава продуктов. На ночь перед диетой обязательно очистите кишечник при помощи клизмы или слабительного средства.

Выходить из данной программы похудения нужно очень медленно, постепенно увеличивая не только количество, но и калорийность рациона. Соль запрещено использовать еще в течение четырех-пяти дней после окончания соблюдения диеты.

В первый день вам нужно съесть всего лишь два яблока большого размера, не забывая пить воду. Во второй день ваше меню будет представлено двумя апельсинами. На третий день вы можете съесть порцию риса, которая должна весить 200 грамм. Учитывайте, что в данном случае приведена масса готового продукта. Во время четвертого дня вам предстоит питаться сыром (200 грамм), который может быть твердого сорта или плавленый. Во время пятого дня на вашем столе должен присутствовать творог (200 грамм). Во время шестого дня употребите лишь пару бананов. Во время седьмого дня вам не нужно будет ничего употреблять кроме двух литров воды. Во время восьмого дня вам нужно будет съесть две баночки йогурта, общая масса которых не должна превышать 200 грамм. На девятый день разрешается съесть два огурца большого размера. И наконец, в течение последнего дня диеты нужно пить лишь кефир, общее количество которого должно составить два литра.

Как вы видите меню программы похудения «Двойка» не отличается своим разнообразием. В связи с этим диету будет очень сложно переносить. Среди неприятных последствий от употребления продуктов такого рациона стоит отметить появление головокружения, чувства слабости и сильные головные боли.

Если во время соблюдения диеты вы отметили, что вас беспокоит хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, то сделайте очистительную клизму, которая позволит облегчить ваше состояние. Старайтесь побольше гулять по парку и в других местах, где воздух чистый и свежий. Это также поможет вам избавиться от этих неприятных последствий.

Выходя из диеты, старайтесь соблюсти важнейшее правило, которое как уже говорилось, заключается в постепенном увеличении количества употребляемых продуктов.

Во время выхода из диеты старайтесь сделать так, чтобы на вашем столе в первую очередь появлялись тушеные овощи и легкие салатики. Постепенно вы сможете добавить к своему рациону определенное количество фруктов и различных каш. Добавление мясных продуктов разрешено не раньше чем через неделю после того как вы перестали соблюдать диету «Двойка».

Поскольку диета является чрезвычайно жесткой, не старайтесь приступать к ней в том случае, если у вас есть какие-либо серьезные заболевания или вы в течение какого-то времени до предполагаемой даты начала соблюдения этой диеты отмечали ухудшение самочувствия. Приступив к диете, вы лишь ухудшите его еще больше.

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free