Диета для зачатия

Многие применяют диету исключительно для того, чтобы сбросить лишний вес. Но на самом деле диета нужна не только для борьбы с лишним весом, но и для удачного зачатия.
За полгода до предполагаемого зачатия обоим супругам желательно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Питаться нужно продуктами без консервантов, красителей и прочей химии. Кроме этого в рационе питания обоих будущих родителей должны присутствовать рыба, мясо, свежие овощи и фрукты, молочные и зерновые продукты. О пользе здорового питания и образа жизни знают многие, а знаете ли вы, что при помощи продуктов можно зачать малыша определенного пола. Безусловно, нет 100% гарантии успеха, но ведь и несколько % могут приблизить нас к желаемому результату.

Итак, для того, чтобы зачать мальчика нужно соблюдать такую диету:
Обязательно употребление мяса и рыбы в любом количестве и любого способа приготовления. Это может быть и копченое, и жареное, и соленое.
А вот от молока и молочных продуктов нужно отказаться. Кроме этого придется отказаться от яиц.
Нежелательны так же хлебобулочные изделия содержащие молоко и яйца.
Разрешенные крупы это: рис, манка и гречка в небольшом количестве.
Из овощей на вашем столе должны присутствовать картофель, грибы и фасоль.
От употребления зелени лучше тоже воздержаться.
Если вам хочется побаловать себя шоколадом, то лучше съесть черный шоколад, но ни в коем случае не молочный.
Пить вы можете чай, кофе, лимонад. Отказаться нужно только от молока и минеральной воды.

Чтобы зачать девочку вам нужно соблюдать следующую диету:
Мясо и рыбу вы можете употреблять, но в ограниченных количествах, и только приготовленными на пару, желательно с овощами.
Колбасные изделия, морепродукты и рыбные консервы запрещены.
Зато яйца и молочные продукты вы можете употреблять без ограничений. Ограничить стоит только употребление твердых сортов сыра.
Хлебобулочные изделия должны быть без дрожжей и соли.
Крупы вы можете любые, исключение только рис и манка.
Разрешенные овощи это огурцы, свекла, морковь и в небольшом количестве картофель.
Фрукты можно употреблять любые, кроме яблок и апельсинов.
Пить вы можете любые молочные продукты, травяные чаи, минеральную воду. Отказаться стоит только от соков из пакетов.
В качестве десерта можно есть молочный шоколад.

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, вы сможете не только поправить здоровье, и сбросить лишний вес, но и зачать здорового малыша. А возможно даже желаемого пола.

Хотя поверьте, принципиальной разницы, какого пола малыш – нет. Это я вам как мать разнополых детей говорю.

Новые диеты

Другие наши новости