Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Диета для домохозяек

 
 

Диета для домохозяек

Самой популярной среди женщин, которые являются домохозяйками, стала бразильская диета. Преимущество данной диеты состоит в том, что продукты, входящие в ее меню могут быть куплены в любом продуктовом магазине. По вашему желанию может быть выбран один из двух вариантом данной системы питания.

Длительность первого варианта составляет около 14 дней, второго – 4 дня. Как правило, желающие похудеть с максимальным эффектом выбирают второй вариант. За это время можно избавиться как минимум от четырех килограммов лишнего веса.

Желая продолжить данную диету, вы должны знать о необходимости перерыва. Во время самой диеты следует пить воду в большом количестве, также рекомендуется дополнительно употреблять витамин С.

Бразильская диета прекрасно подходит тем, кто нуждается в относительно короткий период избавиться от ненужных 4-5 килограммов. Диета для домохозяекДиета относится к числу жестких диет, но при этом она не запрещает употреблять яйца и мясо нежирных сортов.

В целях достижения максимального эффекта не следует заменять предписанные для диеты продукты на другие. Также не нужно увеличить то количество порции, которое предусмотрено для употребления, нельзя менять, например завтрак и ужин. Бразильская диета исключает употребление практически всех тех ингредиентов, которые способны возбудить аппетит. Употребление острых приправ, копченостей и различных пряностей следует ограничить.

Особое внимание вам необходимо уделить употреблению таких продуктов как различные овощи/фрукты, овощные супы, зелень. Чувство аппетита можно приглушить, выпив один стакан минеральной, но при этом негазированной воды, разрешается выпить натуральный сок из фруктов или овощей. Прежде чем приступить к приему пищи следует за 15 минут до этого выпить один стакан сока, подобный прием способен лишь принести пользу для худеющего организма.

Для того чтобы вам легче можно было понять как буде строиться ваше питание во время бразильской диеты вы должны изучить предлагаемое меню.
День 1, 2: три яйца, сваренные вкрутую, чашка кофе, 1 яблоко
День 3: во время завтрака следует съесть 2 яйца, во время обеда небольшой кусок говядины (не более 50 гр.) + шпинат, во время ужина – 1 яйцо + шпинат.
День 4: на завтрак следует съесть одно яйцо, на обед – отварную рыбу + помидор, на ужин – чашка кофе + 2 яйца.
День 5: на завтрак нужно выпить чашку кофе и съесть 1 яйцо, во время обеда – помидор + 2 яйца, на ужин – рыбу, которая должна быть пожарена на решетке для того, чтобы она была нежирной + овощи с добавлением уксуса.
День 6: на завтрак выпить чашку кофе и съесть 1 яйцо, на обед – огурец + небольшой кусок говядины, на ужин – помидор + телятина, которая должна быть пожарена без использования жира + чашка кофе.
День 7: на завтрак – чашка кофе + 1 яйцо, на обед Ѕ цыпленка, который также должен быть пожарен без использования жира + овощи, на ужин – яблоко + оставшаяся часть цыпленка + чашка кофе.

Диета может быть повторена и более того она рекомендуется для повторения с целью закрепления полученного результата. После окончания диеты должно пройти не менее семи дней, прежде чем вы ее повторите.

О плюсах и минусах бразильской диеты существует множество споров, но, несмотря на это она находит своих почитателей, которые выбрали эту диету в качестве ведущей методики для похудения именно для себя.

Людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом и прочими заболеваниями хронического характера не следует прибегать к бразильской диете.

Если все же очень хочется прибегнуть именно к данной методике для похудения нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту, который даст все необходимые рекомендации относительно вашего выбора.

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета
 
 
 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free