Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Популярные диеты  /  Диета для секса

 

Диета для секуально активных людей

Люди, ведущие полноценную сексуальную жизнь, или желающие ее начать, могут придерживаться специальной диеты, разработанной с учетом всех особенностей и потребностей организма в такой период.

Такая диета учитывает необходимый уровень сахара в крови, ведь при уменьшении глюкозы в рационе, все органы, контролирующие половую жизнь, начинают работать хуже, сказываясь на качестве полноценной сексуальной жизни.

Диета рекомендует ограничение употребления говядины, свинины и баранины до трех раз в неделю. Из мяса диета для сексуально Диета для секуально активных людейактивных людей рекомендует отдавать предпочтение рыбе и птице. Следует готовить пищу на пару или в духовке, но не жарить. Нужно ограничить употребление заправок к салатам, сыров твердых сортов, кофе, яиц, алкоголя, сахара и соли. Диета рекомендует много свежих фруктов.

Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями 6-8 раз в день, не переедать и не кушать всего 1 раз в день. Не пейте во время приема пищи и сразу после него, лучше выпить стакан воды или сока за полчаса до еды. Завтрак должен быть очень сытным и содержать большое количество белка, что поспособствует высвобождению энергии в течение дня.

Отдайте предпочтение целым фруктам, нежели сокам из них, ведь в плодах содержатся волокна и больше сахара. Количество молочных продуктов в течение дня можно не ограничивать.

Во время готовки старайтесь заменять сахар и соль травами или специями. Старайтесь не употреблять засахаренные или маринованные фрукты и овощи.

Постарайтесь бросить курить.

Примерное меню для сексуально активных людей

По пробуждению: стакан холодной воды и легкая гимнастика

Через полчаса завтрак: каша с молоком и свежими фруктами. 150 г творога, кусочек хлеба из цельных зерен. Травяной чай.

Обед: стакан сока или овощ, йогурт или чашка бульона. Кусочек хлеба и порция салата из сырых овощей. Кусочек постной птицы запеченной в духовке.

Ужин: Салат из сырых сезонных овощей, кусок отварного постного мяса, запеченный картофель и горсть орехов.

Перед сном: стакан молока или фрукт.

Популярные диеты

Диета против курения  |  Вегетарианская диета  |  Очистительная диета  |  Диета для занятых людей  |  Лунная диета  |  Пещерная диета  |  Разгрузочные диеты  |  Цветная диета  |  Диета-сыроедение  |  Диета 2468  |  Диета балерин  |  Президентская диета  |  Низкоуглеводная диета  |  Диета космонавтов  |  Зимняя диета  |  Диета Светофор  |  Радикальная диета  |  Диета семейного счастья  |  Диета Богов  |  Диета ангела  |  Диета Магги  |  Abc диета  |  Диета для бухгалтеров  |  Безуглеводная диета  |  Диета после праздников  |  Диета для офисных работников  |  Диета для секса  |  Зиг-Заг диета  |  Диета "Минус 60"  |  Диета для сов и жаворонков  |  Диета для студентов  |  Детокс Диета  |  Диета Манекенщиц  |  Супердиета  |  Советская диета  |  Разноцветная восточная диета  |  Диета для лентяев  |  Диета «Плюс-Минус»  |  Бутербродная диета  |  Экономная диета  |  Сбалансированная диета  |  Диета для стойких  |  Диета медиков  |  Диета для подростка  |  Диета по биоритмам  |  Диета для спортивных женщин

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free