Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Новые диеты  /  Деловая диета

 

Деловая диета

Деловую диету относят к числу действенных низкокалорийных систем похудения. Ее разработали специально для тех, кто является очень занятым человеком. Недельное соблюдение деловой диеты позволяет избавляться от пяти килограмм лишнего веса.

Сидя на деловой диете нужно потреблять не более 1100 килокалорий. Такого количества достаточно для того, чтобы организм получил необходимую энергию, и вы не страдали от возникающего чувства голода. Меню деловой диеты является сбалансированным, к тому же вы всегда сможете заменить тот или иной продукт на аналогичный по количеству калорий.

Деловая система похудения является весьма простой в своем исполнении. Вам не потребуется затрачивать много времени и усилий для Деловая диетатого чтобы приготовить необходимые блюда, употребление которых должно помочь вам похудеть.

Итак, во время завтрака деловой диеты вам нужно будет съедать лишь около 30 грамм овсяных хлопьев с добавлением молока. Этот вариант может быть заменен на сэндвич, состоящий из двух кусков хлеба (грубого помола) и кусочков банана, а также одной чайной ложечки меда и одной столовой ложки нежирного йогурта.

Обед должен состоять из овощного салата, порции куриного филе (около 50 грамм), а также яблока или апельсина. Еще один вариант обеда деловой диеты может состоять из порции картофеля, сваренного в «мундире» (около 200 грамм), овощного салата, диетического йогурта, порции вареной фасоли (125 грамм) и кусочка сыра (25 грамм), который нужно потереть на терке.

Ужин деловой диеты будет состоять из порции курицы (150 грамм), жареного картофеля (125 грамм), а также небольшого количества любых не крахмалистых овощей, которые могут быть представлены свеклой, огурцами, сладкого перца, белокочанной капусты, зеленого горошка или салата. Еще одним вариантом ужина деловой диеты может состоять из спагетти с добавлением соуса (75 грамм), а также креветок и кусочка нежирной ветчины.

Соблюдение деловой диеты предполагает необходимость выполнения физических упражнений. Для деловых людей идеальным вариантом будет посещение бассейна или занятия пилатесом. Поменяв ритм своей жизни и рацион, вы сможете подкорректировать свой вес. Соблюдая принципы деловой диеты нужно избегать всевозможных перекусов, т.к. меню и без этого является очень сытным.

Достоинство деловой диеты состоит в том, что соблюдая ее, вы поймете, что делать это очень легко. Все блюда, которые вы будете употреблять, состоят только и тех продуктов вполне доступных для каждого желающего. Значительное снижение веса во время нее также считается основным ее преимуществом.

Соблюдая правила деловой диеты не забывайте о возможности выбора того или иного варианта меню. Так в первый день меню может полностью состоять из первого варианта, который был расписан выше, второй день из меню второго варианта, а дальше вы можете прибегать к различным вариациям с этими вариантами. Такая возможность позволяет вам питаться весьма разнообразно и при этом очень вкусно.

Если вы прекрасно чувствовали себя во время деловой диеты прекрасно, то при желании вы можете повторить ее. Однако помните, что повторять ее рекомендуется не чаще чем один раз в месяц.

Недостатков у деловой системы не имеется, но это не означает, что вы не должны обращаться к специалисту-диетологу за консультацией. Во время этой беседы специалист даст вам все необходимые рекомендации относительно влияния данной системы похудения на ваш организм.

Помните о том, что во время деловой диеты вам понадобится пить большое количество жидкости. Отдавайте предпочтение либо негазированной минеральной воде, либо зеленому чаю, который должен быть несладким

Новые диеты

Жесткая диета  |  Диета по "тарелке"  |  Райская диета  |  Диета на пару  |  Диета для детей  |  Смузи-диета  |  Мозаичная диета  |  Холодная диета  |  Постная диета  |  Диета на курице и овощах  |  Вечерняя диета  |  Диета "Три грации"  |  Деловая диета  |  Ступенчатая диета  |  Тропическая диета  |  Льняная диета  |  Витаминно-белковая диета  |  Магическая диета  |  Диета на суши  |  Диета для домохозяек  |  Шейп-диета  |  Повседневная диета  |  Сухая диета  |  Травяная диета  |  Половинная диета  |  Красно-зеленая диета  |  Экономная диета  |  Диета на окрошке  |  Сильная диета  |  Диета для зачатия  |  Скарсдейлская диета  |  Диета на дыхании  |  Диета "Птичка"  |  Диета "Три кулака"  |  Грейзинг диета  |  Диета "Двойка"  |  Динамичная диета  |  Диета на сыре и вине  |  Диета "Русалка"  |  Диета "Скорая помощь"  |  Самая популярная из диет  |  Бабушкина диета  |  Московская диета  |  Диета без соли  |  Диета "Хлебные единицы"  |  Зеленая диета  |  Микс-диета  |  Сытная диета  |  Безкрахмальная диета  |  Перепелиная диета

Другие наши новости

 

Ваши отзывы о диете

 

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free