Сайт По Диете

Диеты и отзывы  /  Диеты на напитках  /  Чайная диета

 

Чайная диета

Благодаря отсутствию особых, жестких предписаний, чайная диета довольно мягка и проста. Ее смысл понятен из названия и заключается в употреблении большого количества зеленого чая. Зеленый чай, из-за своего исцеляющего воздействия на организм, все сильнее приковывает внимание медиков. По результатам их исследований, можно с точностью сказать, что он способен заменить большую часть вашей аптечки. Зеленый чай пришел к нам из Китая, страны, которая давно славится развитием нетрадиционной медицины. Заинтересованные стройностью восточных женщин, диетологи, не долго Чайная диетадумая, разработали диету, которая позволит вам без особых усилий добиться желаемого результата. В чем же заключается эта методика?

Как уже было сказано ранее, процесс похудания с чайной диетой довольно мягок и прост и основывается на следующем:

Основой данной детой является употребление не менее двух литров зеленого чая в сутки. Вместе с тем, из своего рациона необходимо исключить различные мучные и жиросодержащие продукты. Старайтесь не есть сладкого или соленого, особое внимание следует уделить фруктам и овощам. Мясо должно быть только отварное. Разрешается яйца и все молочные продукты. Также, благоприятно повлияет на процесс похудения минеральная вода, но негазированная.
Существует и еще один не менее результативный способ использования зеленого чая, заключающийся в заварке чая на молоке. Достоинство в том, что вы получаете напиток, который при довольно низкой калорийности ( 60-70 кал/100мл) содержит большой комплекс необходимых вашему организму витаминов.

Теперь давайте рассмотрим основные достоинства чайной диеты:

Следовать ей достаточно просто. Благодаря своему составу, зеленый чай не заставит ваш организм страдать от психологически тяжелого чувства ненасыщенности. А т.к чайная диета разрешает довольно большой спектр продуктов, ваш стол не будет так монотонен, как при большинстве других диет. Кроме того, в вашем организме не будет нехватки витаминов, при чайной диете вы в полной мере получаете необходимый витаминный комплекс. С помощью чайной диеты, вы можете не только похудеть, но и значительно укрепить свое здоровье. Регулярно выпивая много зеленого чая, состояние ваших зубов непременно улучшится, т.к он содержит много фтора при практически полном отсутствии красящих веществ. Кроме того, зеленый чай способствует снижению холестерина в вашей крови, способен улучшить работу печени и почек, а так же благоприятно скажется на желудочно-кишечном тракте.

Но, не смотря на свои явные достоинства и простоту, чайная диета все-таки требует некоторой осторожности:

Употребление большого количества зеленого чая не рекомендуется в случае, если вы страдаете гастритом, колитом, язвой и другими серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Так же, необходимо отметить один немаловажный побочный эффект:
зеленый чай обоадает бодрящим свойством не меньше кофейного и через несколько дней может вызвать у вас появление бессонницы или повышенное давление.

Страницы диет на напитках

Другие наши новости

Ваши отзывы о диете

Copyright 2011-2017 г. Сайт "По диете!". Эффективные и бесплатные диеты для похудения. Отзывы о диетах
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна podiete.ru

Работает на Amiro CMS - Free